1 Haftada 5 Kilo Verebilirsiniz

Sponsorlu Bağlantılar

Birçok kişinin kısa sürede yüksek kilolar vermek istemesinin yanı sıra sırf bu yüzden yapılan hatalar nedeniyle daha fazla şişmanlamak gibi sorunlarla karşılaşılabiliyor. 1 haftada 5 kilo vermek üzere yapılması gereken çalışmaları sizler için uzman diyetisyenlerden aldığımız tavsiye ve bilgiler doğrultusunda değerlendirerek sizlere iletmek üzere 1 haftada 5 kilo vereceğiniz makalemizi hazırladık.

Garantili Zayıflatan Muhteşem Diyet

5 Günde Zayıflama Diyeti 1. Gün

Sabah kahvaltısı: Bir bardak su, yarım bardak daha su, sonra hâlâ açsanız, bir saat kadar sonra bir bardak daha su.

Öğlen yemeği: Bugün öğlen yemek yemek yasak. Ama iki bardaktan fazla olmamak kaydıyla su içebilirsiniz.

5-gunde-5-kilo-zayiflama-diyeti

Akşam yemeği: İki bardak su ve yarım çay kaşığı diş macunu (tadı iğrenç olacağından yiyemezseniz, bir bardak daha su).

5 Günde Zayıflama Diyeti 2. Gün

Sabah Kahvaltısı: En az kırk dakika haşlanmış çift sarılı yumurtanın kabuğu ve bir bardak su (iki damla limon damlatabilirsiniz). Ardından günlük egzersizlerinizi yapınız (135 şınav, 400 mekik, 300 takla ve binbeşyüz tur hızlı hızlı kendi çevrenizde dönme; sonuçta ortalığa kusabilirsiniz ki, bu da arzu edilen bir durumdur).

Öğlen Yemeği: Yarım kilo dana pirzolayı teflon tavada az miktarda su ilavesiyle ve yağsız olarak güzelce pişirdikten sonra, 0,2 gram kepek ekmeği kabuğunu, iyice pişmiş etin buharına 2 saniye tutarak yiyebilirsiniz. Ayrıca su içmeyi abartmayınız. En fazla yedi bardak içebilirsiniz.

Akşam Yemeği: Dört adet maydanoz yaprağını, taze kaşar peynirinin ambalajına sararak tüketiniz. Zorlansanız da yapınız bunu. Sonra da bol bol su içiniz.

nasil-kilo-verebilir-kanalbilgi (1)

5 Günde Zayıflama Diyeti 3. Gün

Sabah Kahvaltısı: Muhtemelen kalkmakta zorlanacağınız için, bu sabah kahvaltı etmeseniz de olur.

Öğlen Yemeği: 10 dakika boyunca pişirdiğiniz bol zeytinyağlı imambayıldıya bakınız. Ama sakın dokunmayınız. Bayılırsanız, ayılıp 10 dakika daha bakınız. Ardından da bir bidon su içiniz.

Akşam Yemeği: 1,5 gram kadar haşlanmış tavuk etini 3-5 kez çiğneyip hemen tükürünüz. Sakın ha yutmayınız!. .Ve tabii ardından bir kaç damacana suyunuzu içiniz.

nasil-kilo-verebilir-kanalbilgi (2)

5 Günde Zayıflama Diyeti 4. Gün

Sabah Kahvaltısı: İçtiğiniz sular ve besin yetmezliği dolayısıyla bozulan mesaneniz sayesinde, gece boyunca sadece yatağınızı değil, halıyı ve perdeleri dahi ıslatacağınız için, sabah saatlerini temizlikle geçireceksiniz. Yok eğer “temizliğe takatim kalmadı” diyorsanız, çarşafın kuru bir ucundan bir kaç santimetrekarelik bir bölümü yiyebilirsiniz.

Öğlen Yemeği: Olur da mutfağı bulabilirseniz, ısırgan otunu kaynar suya atıp, soğutmadan içmeyi deneyin. Bu, bütün yeme isteğinizi kesecektir. Isırgan otu yoksa bir avuç cam çivisi de aynı işi görür. Yalnız yutmasanız iyi olur.

Akşam Yemeği: Bu akşam, vücudumuzdaki toksinlerin (zehirlerin) daha rahat atılabilmesi için en az üç adet müshil hapı içeceğiz. Tabii yanında en az iki varil suyumuzu unutmuyoruz. Müshil hapı yoksa Hint yağı (en az 5 su bardağı) içiniz. Ardından istediğinizi yiyebilirsiniz, çok önemli değil.

nasil-kilo-verebilir-kanalbilgi (3)

5 Günde Zayıflama Diyeti 5. Gün

Sabah Kahvaltısı: Dün geceki akşam menüsünden sonra, bu sabah daha esaslı bir temizlik gerekecektir. Fakat ben size odadan hemen kaçmanızı tavsiye ederim (eğer gece boğulmamışsanız). Muhtemelen gideceğiniz yer de kenef olacaktır. Dolayısıyla bu sabah da kahvaltı edemeyeceksiniz.

Öğlen Yemeği: Eğer telefona ulaşacak gücünüz kalmışsa, muhtemelen öğlen saatlerinde size serum takılmış olacaktır. Bu günkü öğlen yemeğinizi de serumdaki bileşenler halledecektir, telaşlanmayın.

Akşam Yemeği: Akşamleyin muhtemelen sokakta olacaksınız (sizi hastaneye götüren ambulanstaki görevli, tüm ambulansı batırdığınız için sizi arabadan atmış olmalı). Yanınızda para olmadığı için hamburgerciye falan da gidemezsiniz. O yüzden ben size bol akan bir dere bulup kafayı daldırmanızı ve bol su içmenizi tavsiye ederim. Diyet ve Kilo Vermek

Sponsorlu Bağlantılar

En Fazla Arananlar:

5 Günde 18 Kilo, 5 günde 5 kilo diyeti, 5 günde kaç kilo verebilirim, 5 günde kilo verebilir miyim, 5 Günde Zayıflama Diyeti, Beş Günde Zayıflama Diyeti, kısa sürede kilo vermek, kısa sürede zayıflamak,
Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Diğer Bilgi Başlıkları
Dr Gürkan Kubilay’ın Diyeti İle 2 Ayda 10 Kilo Verin!
2 ayda 10 kilo vermek artık hayal değil. Sizde Doktor Gürkan...
Hamilelik Diyet Listesi
Anne olmak tüm bayanların arzuladığı bir ünvan. Hamilelik is...
Kilo Aldıran Yiyecekler ve İçecekler Nelerdir?
Diyet yapmayan birçok kişinin yanı sıra çok fazla yememesine...
Dukan Diyeti Listesi
Dukan diyeti son zamanların en popüler diyetlerinden biri ol...
Yürümek mi Koşmak mı Zayıflatır
Yürümek ve koşmak arasında kalori yakmak açısından ne gibi f...
2 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Programı
Bugün siz okurlarımıza 2 ayda 10 kilo vermenin formulünü anl...
Zayıflatan Yiyecekler
Zayıflama konusunda birbirinden zor diyetleri yapmakta zorla...
Zayıflamak İsterken Yapılan Yanlışlar
Yoğun olarak çalışanların kilo vermek isterken yaptıkları bi...
Yiyeceklerin Termik Etkisi
Yiyeceklerin vücudumuzdaki termik etkisi oldukça önemlidir. ...
Hızlı Zayıflamak için Neler Yapılmalıdır?
Hızlı şekilde zayıflamak isteyipte bir türlü başarılı olamay...
Uğraşmadan Kilo Verdiren Yöntemler
Kilo vermek herkesin hayali olsada fazla uğraşmadan kilo ver...
Sakız Çiğnemek Zayıflatır mı?
Kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği konu sakızın ya...
Hızlı Zayıflamak için İpuçları
Hızlı zayıflamak üzere ipuçları vereceğimiz makalemizde zayı...
Az Az ve Sık Sık Yemenin Mantığı Nedir?
Uzman diyetisyenlerden en çok duyduğumuz az az ama sık sık y...
Salatalık Diyeti Gerçekten İşe Yarıyor mu?
Sık sık hazırlamış olduğumuz salatalık diyeti makalelerimize...

Copyright © 2012-2016 Tüm Hakları Saklıdır.
Bu sitede bulunan bilgi, içerik, resim vb. hiçbir öğe izinsiz kopyalanamaz.
Kaynak link belirtmeden yayınlanamaz.

Kanalbilgi.net Sitemap kanalbilgi.net