3 Günlük Şok Diyeti

Sponsorlu Bağlantılar

Bugünde sizlerin karşısına muhteşem bir diyet listesiyle geliyoruz. 3 günde 3 kilo vermek istemez misiniz? Cevabınız evet ise makalemizin tamamını okuyarak 3 gülük şok diyeti uygulayarak 3 günde 3 kilo verebilirsiniz. 3 günlük şok diyet programı kısa sürede vücutta bulunan yağların atılmasını ve kolay verilebilecek olan ilk 3 kiloyu daha hızlı vermenizi sağlamaktadır. Bu diyet 15 gün arayla tekrarlanabilir. Ancak, daha erken yapılması sakıncalıdır. 3 günlük şok diyet ilk etapta kolayca 3 kilo verdirebilir. Ancak, sonraki uygulamalarınızda daha az kilolar vermeye başlayabilirsiniz. 3 günlük şok diyet kısa sürede kilo vermek zorunda olan, son dönemlerde aşırı kilo alanlar için oldukça ideal bir diyet programıdır. Sözü fazla uzatmadan 3 Günlük şok diyet programına geçelim.

3 Günlük Şok Diyet Listesi

Sabah

Kalktıktan sonra mutlaka 2 su bardağı ılık su için. Vücudun kendine gelmesi, midenin çalışması ve temizlenmesi için önemldiri.
1 saat sonra kahvaltıda;
Meyve suyu yada şekersiz çay. (Tatlandırıcı kullanabilirsiniz)
Yağsız peynir almanızı öneririm. Bulamazsanız yada şimdilik evde bulunmuyorsa, peynirleri dilimledikten sonra iyice yıkayın. Tuzu ve yağı azda olsa akacaktır. Birkaç dilimi geçmeyecek kadar peynir.
Salatalık, domates ve kıvırcıktan oluşan salata (Yağsız ve tuzsuz)
1 dilim ekmek (Kepek ekmeği)

3-gunluk-sok-diyet

1 Saat Sonra

1 adet Elma
Yarım kase yoğurt

Öğle

Sebze Yemeği(Yarım kase)
Salatalık, domates ve kıvırcıktan oluşan salata (Yağsız ve tuzsuz)
1 adet elma yada farklı bir meyve
2 dilim ekmek(Kepek ekmeği)

İkindi

1 adet elma yada diğer meyvelerden

Akşam Yemeği

1 Kase hazır çorba
Sebze Yemeği(Yarım kase)
Salatalık, domates ve kıvırcıktan oluşan salata (Yağsız ve tuzsuz)
1 adet portakal

Gece

Yatmadan 1 saat önce 1 bardak yarım yağlı süt yada 1 kase yoğurt yiyebilirsiniz.

 3 Günlük Diyet Programı

3 günlük diyet programına başlamadan önce herhangi bir sağlık sorununuz olmadığından emin olun. 3 gün boyunca kusursuz şekilde devam edilmesi gereken bu diyet listesini uyguladıktan sonra tekrar uygulamak istediğinizde en az 15 gün beklemeniz gerekiyor. Diyet için yukardaki listeyi 3 gün aynı şekilde uygulamanız gerekiyor. 3 gün sonunda 3 kilo vermenizi sağlayan 3 günlük şok diyet için bol miktar su tüketimi büyük önem taşımaktadır.

Sponsorlu Bağlantılar

3 günlük diyet, 3 günlük diyet programı, 3 Günlük Şok Diyeti, 3 kilo verdiren diyet, kısa sürede diyet yapmak, kısa sürede kilo vermek, kısa sürede zayıflamak,
Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

1 Haftada 4 kilo verdiren diyet listesi
Kilo alırken uzun sürede ve hissetmeyeceğimiz şekilde yavaş ...
Ender Saraç Yeni Salatalık Diyeti
Ender Saraç salatalık diyeti birçok kişinin uygulayarak sonu...
İdeal Kilo Hesaplama - İdeal Kilo Kaç Olmalı?
Yaş, boy ve kilo oranlarının birbirine denk olması gerekiyor...
Bikini Diyeti 2013
Yaz ayları geldi. Artık diyet yapmak çok önemli bir hale gel...
Dukan Diyeti Aşamaları
Dukan diyeti Fransız diyet uzmanı Dr. Pierre Dukan tarafında...
Diyet Yapmak için En Uygun Zaman
Diyet yapmadan önce diyetin uygun zamanda yapılması daha baş...
Meyve ve Sebze Diyeti
Diyet yaparken en önemli ve en hızlı şekilde kilo vermenin y...
Nasıl Hızlı Kilo Verebilirim?
Hızlı kilo vermek için yapılması gerekenlerin neler olduğunu...
Gürkan Kubilay
Gürkan Kubilay son zamanların en önemli ve en bilindik diyet...
İbrahim Saraçoğlu 1 Haftada 2 Kilo Verdiren Formül
Bitkilerden şifalar elde etmeyi uzmanlık haline getirmiş ola...
Kilo Vermek için Kaç Kalori Almalıyım?
Kilo verirken günlük alınması gereken kalori miktar bellidir...
Tok Tutan Yiyecekler
Kilo almanın en büyük nedenlerinden biride istem dışı açlık ...
Göbek Eritme Yöntemleri
Göbek eritme yöntemlerine geçmeden önce birkaç önemli bilgiy...
Şişmanlığın Nedenleri ve Zararları
Ülkemiz başta olmak üzere şişmanlık gelişmiş ve gelişmekte o...
Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Öneriler
Dukan diyeti son zamanların en çok uygulanan ve en popüler d...
Sponsorlu Bağlantılar

Copyright © 2012-2017 Tüm Hakları Saklıdır.
Bu sitede bulunan bilgi, içerik, resim vb. hiçbir öğe izinsiz kopyalanamaz.
Kaynak link belirtmeden yayınlanamaz.

Kanalbilgi.net Sitemap kanalbilgi.net