Hamilelik Sonrası Diyet Listesi

Sponsorlu Bağlantılar

Hamilelik sonrası alınan kiloları vermek her annenin isteğidir. Aslında sadece bayanların değil bu eşlerinde isteği. Çünkü, eşlerinin güzel görünmesini isteyen erkeklerde hamilelik sonrası alınan kiloların verilmesi ister. Hamilelikte kilo almak kaçınılmaz. Bu yüzden kilo almamaktan ziyade alınan kiloların nasıl sağlıklı şekilde verilebileceği üzerinde duracağız. kanalbilgi.net Hamilelite aldığınız kiloları makalemizde bulabileceğiniz hamile diyet listesiyle tekrar vermek mümkün.

Hamilelik Sonrası Alınan Kiloları Verme

Hamile bayanların zayıflaması metabolizmatik olarak daha kolaydır. Çünkü, kilolar kısa süre içinde alınmış ve vücut direnci henüz bu kilolara alışkanlık göstermemiştir. Bu konuda şöyle düşenilirsiniz; çocukluğundan beri kilolu olan bir kişinin kilo vermesi daha zor iken, 9 ayda hızlı bir şekilde kilo almış olan kişi daha kolay zayıflar. Bu yüzden hamilelik sonrası kolayca zayıflamak sizin elinizde. Hamile diyet listesi zayıflamanızda size öncü olacak. Şimdi hamile diyet listemize geçelim.

Hamilelik Sonrası Diyet Listesi

Sabah:

1 bardak taze sıkılmış meyve suyu,
1 dilim peynir,
3 adet zeytin,
2 dilim ekmek,
İstenirse 1 bardak şekersiz çay yada kahve.

Ara Öğün:

2 adet elma, armut yada benzeri bir meyve.

Öğle:

Kıvırcık, maydanoz ve havuçtan oluşan çok az zeytinyağlı salata.
3 dilim ekmek.
1 bardak ayran yada su.

Ara Öğün:

2 adet meyve.

Akşam Yemeği:

Izgara tavuk, balık yada et.
Az miktarda zeytinyağlı salata.
Bulgur pilavı.
1 bardak tuzsuz ayran.

Akşam yemeğinden 1 saat sonra 1 adet meyve yiyebilirsiniz. Daha sonra herhangi birşey tüketmeyin. Hamilelik sonrası diyet listesi ile hem sağlıklı hemde hızlı kilo verebilirsiniz. www.kanalbilgi.net Zaten kiloları hamilelik sonrası almış olduğunuz için daha kolay vereceksiniz. Bu yüzden sıkıntı yapmayın ve düzenli olarak hamilelik sonrası diyetinize devam edin.

Sponsorlu Bağlantılar

En Fazla Arananlar:

Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Öğün Sayısı Ne Kadar Olmalı - Neden Sık Yemeliyiz?
Özellikle birçok diyeti deneyen yada diyet listelerini tek t...
Hamilelik Diyet Listesi
Anne olmak tüm bayanların arzuladığı bir ünvan. Hamilelik is...
İştah Kapatan Bitki Çayları ve Otlar
Kilo vermek için sadece diyet yapmak yada spor yapmak gibi y...
Kısa Zamada Kilo Vermek
Aşırı kilolarınızdan kurtulmak için yapmış olduğunu diyetler...
Ender Saraç Hızlı Kilo Verdiren Diyeti
Ender Saraç şok diyetleriyle bilinen ünlü bir diyetisyen dok...
Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Zayıflama Şekilleri
Bilimsel olarak ispatlanmış ve zayıflama konusunda kesin yar...
Hızlı Zayıflamak için Neler Yapılmalıdır?
Hızlı şekilde zayıflamak isteyipte bir türlü başarılı olamay...
Şişmanlığın Nedenleri ve Zararları
Ülkemiz başta olmak üzere şişmanlık gelişmiş ve gelişmekte o...
Düşük Karbonhidrat Diyeti Yararlı mı?
Diyet yaparak kilo vermek isteyenlerin son zamanlarda en göz...
Bilimsel Olarak İspatlanmış Göbek Eritme Yöntemleri
Göbek eritme başta erkekler olmak üzere herkesin büyük derdi...
Yemeden Neden Kilo Alıyorum? Metabolizma Hızlandırma Yöntemleri
Her kişinin metabolizmasının çalışma hızı farklıdır. Kimi ki...
Az Az ve Sık Sık Yemenin Mantığı Nedir?
Uzman diyetisyenlerden en çok duyduğumuz az az ama sık sık y...
Sağlıklı Zayıflama Önerileri
Sağlıklı zayıflama önerileri üzerine hazırladığımız makalemi...
Fazla Karbonhidrat Tüketiminin Zararları
Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet rahatsı...
Uzman Doktor Mehmet Öz'ün Mucizevi Diyeti
Amerika'nın en ünlü doktorlarından biri olan Dr. Mehmet Öz, ...

Copyright © 2012-2017 Tüm Hakları Saklıdır.
Bu sitede bulunan bilgi, içerik, resim vb. hiçbir öğe izinsiz kopyalanamaz.
Kaynak link belirtmeden yayınlanamaz.

Kanalbilgi.net Sitemap kanalbilgi.net