Kalorisi Düşük Diyet Tatlılar

Sponsorlu Bağlantılar

Zayıflamak için diyet yapan bir kişinin en çok istediği yiyecek ise tatlılardır. Özellikle bayanların canı tatlı yemek ister. Tatlı kilo aldırır düşüncesiyle zayıflamak için diyet sırasında tatlı yemeyiz. Fakat, durum böyle değil. Tatlılarda ufak oynamalarla kalorisi düşük tatlılar elde edebilir ve tatlı yeme isteğinizi böylece bastırabilirsiniz. Kalorisi düşük tatlılar elde etmek için tatlıda kullanılan yağ, şeker, tuz ve kalorisi yüksek yiyecekleri çıkarmalısınız. kanalbilgi.net Tabiki şeker ve yağı tamamen çıkaramazsınız. Çünkü, şekersiz bir tatlı, tatlı olmaktan çıkacaktır. Ancak, bunun yerine çok çok az miktarda şeker kullanabileceğiniz kalorisi düşük diyet tatlılar tüketebilirsiniz.

Kalorisiz Tatlılar

Kalorisi düşük diyet tatlılarından bazıları ve sizin için en çok önerebileceklerimizi tek tek sayarak tariflerindeki ufak değişiklikleride belirteceğiz. Bu sayede daha önce yaptığınız tatlılarda ufak değişikliklerle hem kilo almayacak hemde canınızın çektiği tatlıları doyasıya yiyebileceksiniz. Kalorisi düşük diyet tatlılardan bazıları sizlere sunalım ve yapmanız gereken değişiklikleride sıralayalım.

Kalorisi Düşük Diyet Tatlılar

Elmalı Light Pasta

Elmalı pasta yaparken tuz kesinlikle kullanmayın. Şeker oranını azaltın yada tatlandırıcı kullanın. Kullanacağınız yoğurtta mutlaka yağsız olsun.

Diyet Cheese Cake

Kullanacağınız krem peynir diyet olmalı. Tuzsuz ve az yağlı olmalıdır. Şeker oranını minumuma düşürün.

Sütlaç

En çok kilo aldıran tatlılardan biridir. Yarım yağlı süt kullanılmalı. Tuz kullanmayın ve tatlandırıcı ile tatlandırın.

Çilekli Diyet Dondurma

Burda şeker kullanımı yerine toz tatlandırıcı kullanmanız kaloriyi büyük oranda azaltacaktır. Böyle bir imkanınız yoksada kullanılması gereken şeker oranını %10 ‘a kadar düşürmelisiniz.

Yalancı Tavuk Göğsü

Yarım yağlı süt kullanın, şeker yerine tatlandırıcı tercih edin ve margarin oranını en aza indirmeye çalışın.

Kalorisi Düşük Diyet Tatlı Önerisi

Yukarıda saydığımız tatlıların kalorisini düşürmek için bunları uygulamanız yeterlidir. Bu sayede kalorisi düşük diyet tatlıları canınız çektiğinde diyetinizi bozmadan ve kilo almadan rahatça tüketebilirsiniz. Kalorisi düşük diyet tatlıları arasında en az kalori aldıracak ve size önerebileceğim diyet tatlı tarifi ise “Diyet Elma Tatlısı” olacaktır. Diyet elma tatlısını 4 kırmızı elma, 1 küçük ayva ve tarçın ile birlikte 10-15 dakika gibi kısa bir sürede yapabilir ve kalori almadan tüketebilirsiniz. Elma ve ayvanın kalorisi düşük meyveler olduğunu biliyoruz. www.kanalbilgi.net Aynı zamanda zayıflamanızada yardımcı olacak bu meyvelerden yapılmış bir tatlı hem tatlı ihtiyacınızı karşılayacaktır, hemde diyetinize rahatça devam etmenizi sağlayacaktır. Kalorisi düşük diyet tatlılar tüketerek tatlı ihtiyacınızı gidermeniz, devam etmekte olduğunuz diyet programınıza konsantre olmanızada yardımcı olacaktır.

www.kanalbilgi.net

Sponsorlu Bağlantılar

En Fazla Arananlar:

  • diyet tatlılar
  • kalorisi dusuk tatlilar

Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Ebru Şallı Karın Eritme
Televizyon programlarındanda sık sık izlediğimiz ve severek ...
Ender Saraç Yeni Salatalık Diyeti
Ender Saraç salatalık diyeti birçok kişinin uygulayarak sonu...
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet
1 ayda 10 kilo verdiren kolay diyet programıyla karşı karşıy...
Öğün Sayısı Ne Kadar Olmalı - Neden Sık Yemeliyiz?
Özellikle birçok diyeti deneyen yada diyet listelerini tek t...
İştah Kapatan Bitki Çayları ve Otlar
Kilo vermek için sadece diyet yapmak yada spor yapmak gibi y...
3 Günlük Şok Diyeti
Bugünde sizlerin karşısına muhteşem bir diyet listesiyle gel...
Diyet Yapmak için En Uygun Zaman
Diyet yapmadan önce diyetin uygun zamanda yapılması daha baş...
Kilo Vermek için Kaç Kalori Almalıyım?
Kilo verirken günlük alınması gereken kalori miktar bellidir...
Uğraşmadan Kilo Verdiren Yöntemler
Kilo vermek herkesin hayali olsada fazla uğraşmadan kilo ver...
Sakız Çiğnemek Zayıflatır mı?
Kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği konu sakızın ya...
Kitabını Almadan Dukan Diyetini Öğrenin
Dukan diyetiyle ilgili birçok kitap üretilmekle birlikte duk...
Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Öneriler
Dukan diyeti son zamanların en çok uygulanan ve en popüler d...
Bilimsel Olarak İspatlanmış Göbek Eritme Yöntemleri
Göbek eritme başta erkekler olmak üzere herkesin büyük derdi...
Şok Diyetin Riskleri Nelerdir?
Kilo vermek isteyen bayanların son zamanlarda en çok uygulad...
Diyet Yaparken İşe Yarayabilecek Pratik Kurallar
Diyet yaparken işe yarayabilecek pratik kuralları sizler içi...

Copyright © 2012-2017 Tüm Hakları Saklıdır.
Bu sitede bulunan bilgi, içerik, resim vb. hiçbir öğe izinsiz kopyalanamaz.
Kaynak link belirtmeden yayınlanamaz.

Kanalbilgi.net Sitemap kanalbilgi.net