Kalorisi Düşük Diyet Tatlılar

Sponsorlu Bağlantılar

Zayıflamak için diyet yapan bir kişinin en çok istediği yiyecek ise tatlılardır. Özellikle bayanların canı tatlı yemek ister. Tatlı kilo aldırır düşüncesiyle zayıflamak için diyet sırasında tatlı yemeyiz. Fakat, durum böyle değil. Tatlılarda ufak oynamalarla kalorisi düşük tatlılar elde edebilir ve tatlı yeme isteğinizi böylece bastırabilirsiniz. Kalorisi düşük tatlılar elde etmek için tatlıda kullanılan yağ, şeker, tuz ve kalorisi yüksek yiyecekleri çıkarmalısınız. kanalbilgi.net Tabiki şeker ve yağı tamamen çıkaramazsınız. Çünkü, şekersiz bir tatlı, tatlı olmaktan çıkacaktır. Ancak, bunun yerine çok çok az miktarda şeker kullanabileceğiniz kalorisi düşük diyet tatlılar tüketebilirsiniz.

Kalorisiz Tatlılar

Kalorisi düşük diyet tatlılarından bazıları ve sizin için en çok önerebileceklerimizi tek tek sayarak tariflerindeki ufak değişiklikleride belirteceğiz. Bu sayede daha önce yaptığınız tatlılarda ufak değişikliklerle hem kilo almayacak hemde canınızın çektiği tatlıları doyasıya yiyebileceksiniz. Kalorisi düşük diyet tatlılardan bazıları sizlere sunalım ve yapmanız gereken değişiklikleride sıralayalım.

Kalorisi Düşük Diyet Tatlılar

Elmalı Light Pasta

Elmalı pasta yaparken tuz kesinlikle kullanmayın. Şeker oranını azaltın yada tatlandırıcı kullanın. Kullanacağınız yoğurtta mutlaka yağsız olsun.

Diyet Cheese Cake

Kullanacağınız krem peynir diyet olmalı. Tuzsuz ve az yağlı olmalıdır. Şeker oranını minumuma düşürün.

Sütlaç

En çok kilo aldıran tatlılardan biridir. Yarım yağlı süt kullanılmalı. Tuz kullanmayın ve tatlandırıcı ile tatlandırın.

Çilekli Diyet Dondurma

Burda şeker kullanımı yerine toz tatlandırıcı kullanmanız kaloriyi büyük oranda azaltacaktır. Böyle bir imkanınız yoksada kullanılması gereken şeker oranını %10 ‘a kadar düşürmelisiniz.

Yalancı Tavuk Göğsü

Yarım yağlı süt kullanın, şeker yerine tatlandırıcı tercih edin ve margarin oranını en aza indirmeye çalışın.

Kalorisi Düşük Diyet Tatlı Önerisi

Yukarıda saydığımız tatlıların kalorisini düşürmek için bunları uygulamanız yeterlidir. Bu sayede kalorisi düşük diyet tatlıları canınız çektiğinde diyetinizi bozmadan ve kilo almadan rahatça tüketebilirsiniz. Kalorisi düşük diyet tatlıları arasında en az kalori aldıracak ve size önerebileceğim diyet tatlı tarifi ise “Diyet Elma Tatlısı” olacaktır. Diyet elma tatlısını 4 kırmızı elma, 1 küçük ayva ve tarçın ile birlikte 10-15 dakika gibi kısa bir sürede yapabilir ve kalori almadan tüketebilirsiniz. Elma ve ayvanın kalorisi düşük meyveler olduğunu biliyoruz. www.kanalbilgi.net Aynı zamanda zayıflamanızada yardımcı olacak bu meyvelerden yapılmış bir tatlı hem tatlı ihtiyacınızı karşılayacaktır, hemde diyetinize rahatça devam etmenizi sağlayacaktır. Kalorisi düşük diyet tatlılar tüketerek tatlı ihtiyacınızı gidermeniz, devam etmekte olduğunuz diyet programınıza konsantre olmanızada yardımcı olacaktır.

www.kanalbilgi.net

Sponsorlu Bağlantılar

diyet tatlı nasıl yapılır, Kalorisi Düşük Diyet Tatlılar, Kalorisi Düşük tatlı, kalorisiz diyet tatlıları, kalorisiz tatlı tarifi, kalorisiz tatlılar, kilo aldırmayan tatlı tarifleri,
Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Ender Saraç Yeni Salatalık Diyeti
Ender Saraç salatalık diyeti birçok kişinin uygulayarak sonu...
5 Günde 5 Kilo Nasıl Verilir - Kilo Vermek
Kısa sürede hızlı kilo vermek herkesin hayalidir. Özellikle ...
En Kolay Zayıflama Yöntemi Nedir?
Kolay Zayıflama En kolay zayıflama yöntemi halk arasında ço...
Dr Gürkan Kubilay’ın Diyeti İle 2 Ayda 10 Kilo Verin!
2 ayda 10 kilo vermek artık hayal değil. Sizde Doktor Gürkan...
İdeal Kilo Hesaplama - İdeal Kilo Kaç Olmalı?
Yaş, boy ve kilo oranlarının birbirine denk olması gerekiyor...
Zayıflamak için Hangi Yollar Seçilmelidir?
Hayallerinizdeki kiloya ulaşmak için azim etmekten ziyade se...
Karatay Diyeti Listesi
Son zamanlarda sitemiz kullanıcıları tarafından meşhur Karat...
Gürkan Kubilay Diyet Listesi Doktorum
Doktor Gürkan Kubilay diyetleri ile her geçen gün birçok kiş...
Ender Saraç Hızlı Kilo Verdiren Diyeti
Ender Saraç şok diyetleriyle bilinen ünlü bir diyetisyen dok...
Canan Karatay Diyeti
Kolay ve hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler, Karatay d...
İbrahim Saraçoğlu 1 Haftada 2 Kilo Verdiren Formül
Bitkilerden şifalar elde etmeyi uzmanlık haline getirmiş ola...
Gürkan Kubilay Zayıflama Önerileri
Uzman diyetisyen Gürkan Kubilay'ın zayıflamak isteyenlere ve...
Düşük Karbonhidratlı Diyet Listesi
Düşük karbonhidratlı yiyecekler tüketerek kilo verebilirsini...
Şok Diyetin Riskleri Nelerdir?
Kilo vermek isteyen bayanların son zamanlarda en çok uygulad...
Salatalık Diyeti Gerçekten İşe Yarıyor mu?
Sık sık hazırlamış olduğumuz salatalık diyeti makalelerimize...
Sponsorlu Bağlantılar

Copyright © 2012-2017 Tüm Hakları Saklıdır.
Bu sitede bulunan bilgi, içerik, resim vb. hiçbir öğe izinsiz kopyalanamaz.
Kaynak link belirtmeden yayınlanamaz.

Kanalbilgi.net Sitemap kanalbilgi.net