Kalorisi Düşük Diyet Tatlılar

Sponsorlu Bağlantılar

Zayıflamak için diyet yapan bir kişinin en çok istediği yiyecek ise tatlılardır. Özellikle bayanların canı tatlı yemek ister. Tatlı kilo aldırır düşüncesiyle zayıflamak için diyet sırasında tatlı yemeyiz. Fakat, durum böyle değil. Tatlılarda ufak oynamalarla kalorisi düşük tatlılar elde edebilir ve tatlı yeme isteğinizi böylece bastırabilirsiniz. Kalorisi düşük tatlılar elde etmek için tatlıda kullanılan yağ, şeker, tuz ve kalorisi yüksek yiyecekleri çıkarmalısınız. kanalbilgi.net Tabiki şeker ve yağı tamamen çıkaramazsınız. Çünkü, şekersiz bir tatlı, tatlı olmaktan çıkacaktır. Ancak, bunun yerine çok çok az miktarda şeker kullanabileceğiniz kalorisi düşük diyet tatlılar tüketebilirsiniz.

Kalorisiz Tatlılar

Kalorisi düşük diyet tatlılarından bazıları ve sizin için en çok önerebileceklerimizi tek tek sayarak tariflerindeki ufak değişiklikleride belirteceğiz. Bu sayede daha önce yaptığınız tatlılarda ufak değişikliklerle hem kilo almayacak hemde canınızın çektiği tatlıları doyasıya yiyebileceksiniz. Kalorisi düşük diyet tatlılardan bazıları sizlere sunalım ve yapmanız gereken değişiklikleride sıralayalım.

Kalorisi Düşük Diyet Tatlılar

Elmalı Light Pasta

Elmalı pasta yaparken tuz kesinlikle kullanmayın. Şeker oranını azaltın yada tatlandırıcı kullanın. Kullanacağınız yoğurtta mutlaka yağsız olsun.

Diyet Cheese Cake

Kullanacağınız krem peynir diyet olmalı. Tuzsuz ve az yağlı olmalıdır. Şeker oranını minumuma düşürün.

Sütlaç

En çok kilo aldıran tatlılardan biridir. Yarım yağlı süt kullanılmalı. Tuz kullanmayın ve tatlandırıcı ile tatlandırın.

Çilekli Diyet Dondurma

Burda şeker kullanımı yerine toz tatlandırıcı kullanmanız kaloriyi büyük oranda azaltacaktır. Böyle bir imkanınız yoksada kullanılması gereken şeker oranını %10 ‘a kadar düşürmelisiniz.

Yalancı Tavuk Göğsü

Yarım yağlı süt kullanın, şeker yerine tatlandırıcı tercih edin ve margarin oranını en aza indirmeye çalışın.

Kalorisi Düşük Diyet Tatlı Önerisi

Yukarıda saydığımız tatlıların kalorisini düşürmek için bunları uygulamanız yeterlidir. Bu sayede kalorisi düşük diyet tatlıları canınız çektiğinde diyetinizi bozmadan ve kilo almadan rahatça tüketebilirsiniz. Kalorisi düşük diyet tatlıları arasında en az kalori aldıracak ve size önerebileceğim diyet tatlı tarifi ise “Diyet Elma Tatlısı” olacaktır. Diyet elma tatlısını 4 kırmızı elma, 1 küçük ayva ve tarçın ile birlikte 10-15 dakika gibi kısa bir sürede yapabilir ve kalori almadan tüketebilirsiniz. Elma ve ayvanın kalorisi düşük meyveler olduğunu biliyoruz. www.kanalbilgi.net Aynı zamanda zayıflamanızada yardımcı olacak bu meyvelerden yapılmış bir tatlı hem tatlı ihtiyacınızı karşılayacaktır, hemde diyetinize rahatça devam etmenizi sağlayacaktır. Kalorisi düşük diyet tatlılar tüketerek tatlı ihtiyacınızı gidermeniz, devam etmekte olduğunuz diyet programınıza konsantre olmanızada yardımcı olacaktır.

www.kanalbilgi.net

Sponsorlu Bağlantılar

En Fazla Arananlar:

Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Ender Saraç Salatalık Diyeti
Kısa sürede sağlıklı kilo vermek isteyenlerin yeni tercihi S...
Öğün Sayısı Ne Kadar Olmalı - Neden Sık Yemeliyiz?
Özellikle birçok diyeti deneyen yada diyet listelerini tek t...
Hamilelik Sonrası Diyet Listesi
Hamilelik sonrası alınan kiloları vermek her annenin isteğid...
Gürkan Kubilay Diyet Önerileri
Gürkan Kubilay sabah programlarına katılarak diyet önerileri...
Düşük Karbonhidratlı Diyet Listesi
Düşük karbonhidratlı yiyecekler tüketerek kilo verebilirsini...
Tok Tutan Yiyecekler
Kilo almanın en büyük nedenlerinden biride istem dışı açlık ...
Sakız Çiğnemek Zayıflatır mı?
Kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği konu sakızın ya...
Uyuyarak Kilo Verilir mi?
Uyuyarak kilo vermek mümkün mü? sorusunun cevabı evet. Hatta...
Dukan Diyeti Nasıl Yapılır? Öneriler
Dukan diyeti son zamanların en çok uygulanan ve en popüler d...
Sağlıklı ve Etkili Taş Devri Diyeti
Son zamanların en çok aranan diyeti taş devri diyetini sizle...
Fazla Yemek Yemek Sürekli Kilo Aldırır mı?
Çok fazla yemek yediğimizde devamlı kilo almaya devam eder m...
1 Haftada 5 Kilo Verebilirsiniz
Birçok kişinin kısa sürede yüksek kilolar vermek istemesinin...
Gençler için Diyet Listesi
Gençler için diyet her zaman önemli olmuştur. Özellikle erge...
Bahar Diyeti İle Fazla Kilolara Veda
Her diyette olduğu gibi Bahar diyeti de uymanız gereken kura...
Şok Diyet İle 3 Günde 5 Kilo Verin
Şok Diyet herkese göre değişkenlik gösteren ve farklı etkile...

Copyright © 2012-2017 Tüm Hakları Saklıdır.
Bu sitede bulunan bilgi, içerik, resim vb. hiçbir öğe izinsiz kopyalanamaz.
Kaynak link belirtmeden yayınlanamaz.

Kanalbilgi.net Sitemap kanalbilgi.net