Kalorisi Düşük Diyet Tatlılar

Sponsorlu Bağlantılar

Zayıflamak için diyet yapan bir kişinin en çok istediği yiyecek ise tatlılardır. Özellikle bayanların canı tatlı yemek ister. Tatlı kilo aldırır düşüncesiyle zayıflamak için diyet sırasında tatlı yemeyiz. Fakat, durum böyle değil. Tatlılarda ufak oynamalarla kalorisi düşük tatlılar elde edebilir ve tatlı yeme isteğinizi böylece bastırabilirsiniz. Kalorisi düşük tatlılar elde etmek için tatlıda kullanılan yağ, şeker, tuz ve kalorisi yüksek yiyecekleri çıkarmalısınız. kanalbilgi.net Tabiki şeker ve yağı tamamen çıkaramazsınız. Çünkü, şekersiz bir tatlı, tatlı olmaktan çıkacaktır. Ancak, bunun yerine çok çok az miktarda şeker kullanabileceğiniz kalorisi düşük diyet tatlılar tüketebilirsiniz.

Kalorisiz Tatlılar

Kalorisi düşük diyet tatlılarından bazıları ve sizin için en çok önerebileceklerimizi tek tek sayarak tariflerindeki ufak değişiklikleride belirteceğiz. Bu sayede daha önce yaptığınız tatlılarda ufak değişikliklerle hem kilo almayacak hemde canınızın çektiği tatlıları doyasıya yiyebileceksiniz. Kalorisi düşük diyet tatlılardan bazıları sizlere sunalım ve yapmanız gereken değişiklikleride sıralayalım.

Kalorisi Düşük Diyet Tatlılar

Elmalı Light Pasta

Elmalı pasta yaparken tuz kesinlikle kullanmayın. Şeker oranını azaltın yada tatlandırıcı kullanın. Kullanacağınız yoğurtta mutlaka yağsız olsun.

Diyet Cheese Cake

Kullanacağınız krem peynir diyet olmalı. Tuzsuz ve az yağlı olmalıdır. Şeker oranını minumuma düşürün.

Sütlaç

En çok kilo aldıran tatlılardan biridir. Yarım yağlı süt kullanılmalı. Tuz kullanmayın ve tatlandırıcı ile tatlandırın.

Çilekli Diyet Dondurma

Burda şeker kullanımı yerine toz tatlandırıcı kullanmanız kaloriyi büyük oranda azaltacaktır. Böyle bir imkanınız yoksada kullanılması gereken şeker oranını %10 ‘a kadar düşürmelisiniz.

Yalancı Tavuk Göğsü

Yarım yağlı süt kullanın, şeker yerine tatlandırıcı tercih edin ve margarin oranını en aza indirmeye çalışın.

Kalorisi Düşük Diyet Tatlı Önerisi

Yukarıda saydığımız tatlıların kalorisini düşürmek için bunları uygulamanız yeterlidir. Bu sayede kalorisi düşük diyet tatlıları canınız çektiğinde diyetinizi bozmadan ve kilo almadan rahatça tüketebilirsiniz. Kalorisi düşük diyet tatlıları arasında en az kalori aldıracak ve size önerebileceğim diyet tatlı tarifi ise “Diyet Elma Tatlısı” olacaktır. Diyet elma tatlısını 4 kırmızı elma, 1 küçük ayva ve tarçın ile birlikte 10-15 dakika gibi kısa bir sürede yapabilir ve kalori almadan tüketebilirsiniz. Elma ve ayvanın kalorisi düşük meyveler olduğunu biliyoruz. www.kanalbilgi.net Aynı zamanda zayıflamanızada yardımcı olacak bu meyvelerden yapılmış bir tatlı hem tatlı ihtiyacınızı karşılayacaktır, hemde diyetinize rahatça devam etmenizi sağlayacaktır. Kalorisi düşük diyet tatlılar tüketerek tatlı ihtiyacınızı gidermeniz, devam etmekte olduğunuz diyet programınıza konsantre olmanızada yardımcı olacaktır.

www.kanalbilgi.net

Sponsorlu Bağlantılar

En Fazla Arananlar:

Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Dr Gürkan Kubilay’ın Diyeti İle 2 Ayda 10 Kilo Verin!
2 ayda 10 kilo vermek artık hayal değil. Sizde Doktor Gürkan...
Nasıl Hızlı Kilo Verebilirim?
Hızlı kilo vermek için yapılması gerekenlerin neler olduğunu...
İnsanlar Neden Yaşlandıkça Kilo Alırlar?
İnsanlar yaşlandıkça neden kilolanır. İlerleyen yaşlarda dah...
Canan Karatay Diyeti
Kolay ve hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler, Karatay d...
Salatalık Diyetiyle Nasıl Zayıflanır?
Salatalık yüz maskesinde kullanılan bir ürün olsada, zayıfla...
Gürkan Kubilay Zayıflama Önerileri
Uzman diyetisyen Gürkan Kubilay'ın zayıflamak isteyenlere ve...
Neden Sürekli Şişmanlıyorum?
Şişmanlık çağımızın en büyük sorunlarından biri olarak genç ...
Zayıflamak İsterken Yapılan Yanlışlar
Yoğun olarak çalışanların kilo vermek isterken yaptıkları bi...
Hızlı Zayıflamak için Neler Yapılmalıdır?
Hızlı şekilde zayıflamak isteyipte bir türlü başarılı olamay...
Bilimsel Olarak İspatlanmış Göbek Eritme Yöntemleri
Göbek eritme başta erkekler olmak üzere herkesin büyük derdi...
Şok Diyetin Riskleri Nelerdir?
Kilo vermek isteyen bayanların son zamanlarda en çok uygulad...
Az Az ve Sık Sık Yemenin Mantığı Nedir?
Uzman diyetisyenlerden en çok duyduğumuz az az ama sık sık y...
Fazla Karbonhidrat Tüketiminin Zararları
Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet rahatsı...
Salatalık Diyeti Gerçekten İşe Yarıyor mu?
Sık sık hazırlamış olduğumuz salatalık diyeti makalelerimize...
Bir Haftada 5 Kilo Verdiren Mucize
Zayıf ve fit bir görünüm başta kadınlar olmak üzere herkesin...

Copyright © 2012-2017 Tüm Hakları Saklıdır.
Bu sitede bulunan bilgi, içerik, resim vb. hiçbir öğe izinsiz kopyalanamaz.
Kaynak link belirtmeden yayınlanamaz.

Kanalbilgi.net Sitemap kanalbilgi.net