Kilo Aldıran Yiyecekler ve İçecekler Nelerdir?

Sponsorlu Bağlantılar

Diyet yapmayan birçok kişinin yanı sıra çok fazla yememesine rağmen kilo almaktan yakınan kişi sayısıda bir hayli fazla. Kilo almamak yada kilo vermek için diyet yapmak zorunda değilsiniz. Yediklerinize dikkat ederseniz ve kilo aldıran yiyeceklerden uzak durursanızda zayıflayabilirsiniz. Kilo aldıran yiyecekler ve kilo aldıran içecekler nelerdir? isimli makalemizde günlük hayatta yediğiniz yada içtiğiniz yiyecek ve içeceklerden zararlı olanlardan uzak durmanız kendiliğinden kilo vermenizi sağlayacaktır. Yaşamımız boyunca yediğimiz ve içtiğimiz yada yemekyen ve içmekten zevk aldığımız yiyecek ve içecekler bulunmaktadır. Ancak, bunlar bize zarar verebilmekte, sindirim sistemini olumsuz etkileyebilmekte ve bağırsak fonksiyonlarınıda kötü etkileyebilmektedir.

Kilo Aldıran Yiyecekler ve İçecekler Nelerdir?

Günlük hayatta yediğimiz yiyecekler ve içtiğimiz içeceklerin bir çoğu zararlı olabilmektedir. Kansere neden olabilen yiyeceklerin yanı sıra kilo yapan ve her açıdan sağlığımıza zarar verebilen yiyecek ve içecekler mevcuttur. Bunların başında kızartmalar geliyor. Patates kızartması, biber, patlıcan, ekmek vb. tüm kızartmalar kilo aldıran yiyeceklere girmektedir. Sıvı yağ kullanarak kızartılan bu yiyecekler en kolay ve en hızlı kilo aldıran yiyecekler olarak karşımıza çıkıyor. Patates kızartması dediğimize göre marketlerden aldığımız cipslerde kilo aldıran yiyeceklere giriyor. Hele yanında kola, gazoz gibi gazlı ve şekerli içeceklerle birlikte tüketirseniz işte kilo almak için en hızlı yöntemi kullanmış olursunuz.

kilo-aldiran-yiyecek-ve-icecekler-nelerdir

Kilo aldıran yiyecekleri hamur işleriyle devam edelim. Her türlü hamur işi kilo aldırmaktadır. İçerisinde bulunan maya, tuz, şeker ve yağ kilo almanıza neden olabilecek maddelerdir. İnsan sağlığına zararlı olabilecek bu yiyecek ve içeceklere yağlı süt, sosis, salam, işlenmiş gıdalar, kafeinli besinler yine kilo aldıran yiyecekler arasında yer almaktadır.

Kilo Verdiren Yiyecekler ve İçecekler

Makarna ve pilav kilo aldıran yiyecekler katagorisine girmektedir. Ancak, az miktarda tüketilmesinde sorun yoktur. Alkol tüketimi kilo aldırmaktadır. Fast Food yiyecekleri, hamburger, tost vb. hazır yiyeceklerde kilo aldırmaktadır. Kısacası tükettiğiniz yiyecekler yağlı, tuzlu, şekerl, kızartılmış vb. kilo aldırıcı maddeler içermemelidir. İçecekler ise şekerli olmamalı ve asit yada cafein içermemelidir. Bu şekilde kilo almayacağınız gibi düzenli bir beslenme şekline sahip olacağınızdan kiloda verebilirsiniz.

Sponsorlu Bağlantılar

En Fazla Arananlar:

  • kilo aldırıcı yiyecekler ve içecekler

Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Ebru Şallı Karın Eritme
Televizyon programlarındanda sık sık izlediğimiz ve severek ...
5 Günde 5 Kilo Nasıl Verilir - Kilo Vermek
Kısa sürede hızlı kilo vermek herkesin hayalidir. Özellikle ...
Karatay Diyeti Listesi
Son zamanlarda sitemiz kullanıcıları tarafından meşhur Karat...
Gürkan Kubilay Diyet Listesi Doktorum
Doktor Gürkan Kubilay diyetleri ile her geçen gün birçok kiş...
Ferudun Kunak’tan 7 Günde 4 Kilo Verdiren Diyet
Gün Bir su bardağı yağsız süt, bir adet fırınlarda...
İbrahim Saraçoğlu'ndan Hızlı Zayıflatacak Formül
Dr. İbrahim Saraçoğlu zayıflamak isteyenler için genellikle ...
Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Zayıflama Şekilleri
Bilimsel olarak ispatlanmış ve zayıflama konusunda kesin yar...
Sakız Çiğnemek Zayıflatır mı?
Kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği konu sakızın ya...
Yağ Yakarken Kas Yapılabilir mi?
Birçok kişinin fazla yağlarını yakmanın yanı sıra yağ yakark...
Yağ Yakmak için İpuçları
Kimi ziyaretçilerimiz kilo vermekten ziyade yağ yakmak isted...
Diyet Yaparken İşe Yarayabilecek Pratik Kurallar
Diyet yaparken işe yarayabilecek pratik kuralları sizler içi...
Sağlıklı Zayıflama Önerileri
Sağlıklı zayıflama önerileri üzerine hazırladığımız makalemi...
Fazla Karbonhidrat Tüketiminin Zararları
Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet rahatsı...
Gençler için Diyet Listesi
Gençler için diyet her zaman önemli olmuştur. Özellikle erge...
Bir Haftada 5 Kilo Verdiren Mucize
Zayıf ve fit bir görünüm başta kadınlar olmak üzere herkesin...

Copyright © 2012-2017 Tüm Hakları Saklıdır.
Bu sitede bulunan bilgi, içerik, resim vb. hiçbir öğe izinsiz kopyalanamaz.
Kaynak link belirtmeden yayınlanamaz.

Kanalbilgi.net Sitemap kanalbilgi.net