Kilo Aldıran Yiyecekler ve İçecekler Nelerdir?

Sponsorlu Bağlantılar

Diyet yapmayan birçok kişinin yanı sıra çok fazla yememesine rağmen kilo almaktan yakınan kişi sayısıda bir hayli fazla. Kilo almamak yada kilo vermek için diyet yapmak zorunda değilsiniz. Yediklerinize dikkat ederseniz ve kilo aldıran yiyeceklerden uzak durursanızda zayıflayabilirsiniz. Kilo aldıran yiyecekler ve kilo aldıran içecekler nelerdir? isimli makalemizde günlük hayatta yediğiniz yada içtiğiniz yiyecek ve içeceklerden zararlı olanlardan uzak durmanız kendiliğinden kilo vermenizi sağlayacaktır. Yaşamımız boyunca yediğimiz ve içtiğimiz yada yemekyen ve içmekten zevk aldığımız yiyecek ve içecekler bulunmaktadır. Ancak, bunlar bize zarar verebilmekte, sindirim sistemini olumsuz etkileyebilmekte ve bağırsak fonksiyonlarınıda kötü etkileyebilmektedir.

Kilo Aldıran Yiyecekler ve İçecekler Nelerdir?

Günlük hayatta yediğimiz yiyecekler ve içtiğimiz içeceklerin bir çoğu zararlı olabilmektedir. Kansere neden olabilen yiyeceklerin yanı sıra kilo yapan ve her açıdan sağlığımıza zarar verebilen yiyecek ve içecekler mevcuttur. Bunların başında kızartmalar geliyor. Patates kızartması, biber, patlıcan, ekmek vb. tüm kızartmalar kilo aldıran yiyeceklere girmektedir. Sıvı yağ kullanarak kızartılan bu yiyecekler en kolay ve en hızlı kilo aldıran yiyecekler olarak karşımıza çıkıyor. Patates kızartması dediğimize göre marketlerden aldığımız cipslerde kilo aldıran yiyeceklere giriyor. Hele yanında kola, gazoz gibi gazlı ve şekerli içeceklerle birlikte tüketirseniz işte kilo almak için en hızlı yöntemi kullanmış olursunuz.

kilo-aldiran-yiyecek-ve-icecekler-nelerdir

Kilo aldıran yiyecekleri hamur işleriyle devam edelim. Her türlü hamur işi kilo aldırmaktadır. İçerisinde bulunan maya, tuz, şeker ve yağ kilo almanıza neden olabilecek maddelerdir. İnsan sağlığına zararlı olabilecek bu yiyecek ve içeceklere yağlı süt, sosis, salam, işlenmiş gıdalar, kafeinli besinler yine kilo aldıran yiyecekler arasında yer almaktadır.

Kilo Verdiren Yiyecekler ve İçecekler

Makarna ve pilav kilo aldıran yiyecekler katagorisine girmektedir. Ancak, az miktarda tüketilmesinde sorun yoktur. Alkol tüketimi kilo aldırmaktadır. Fast Food yiyecekleri, hamburger, tost vb. hazır yiyeceklerde kilo aldırmaktadır. Kısacası tükettiğiniz yiyecekler yağlı, tuzlu, şekerl, kızartılmış vb. kilo aldırıcı maddeler içermemelidir. İçecekler ise şekerli olmamalı ve asit yada cafein içermemelidir. Bu şekilde kilo almayacağınız gibi düzenli bir beslenme şekline sahip olacağınızdan kiloda verebilirsiniz.

Sponsorlu Bağlantılar

kilo aldıran içecekler, kilo aldıran içecekler nelerdir, kilo aldıran yiyecek ve içecekler, kilo aldıran yiyecekler, kilo aldıran yiyecekler nelerdir, yiyecek ve içecekler, zararlı yiyecek ve içecekler,
Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Hamilelik Sonrası Diyet Listesi
Hamilelik sonrası alınan kiloları vermek her annenin isteğid...
Dukan Diyeti Listesi
Dukan diyeti son zamanların en popüler diyetlerinden biri ol...
Dr Gürkan Kubilay Kimdir Diyetleri
Son günlerde Dr. Gürkan Kubilay diyeti hakkında bizlere gele...
Bir Ayda 8 Kilo Verdiren Ayça Kaya Diyeti
Kilo vermek isteyen herkes için Ayça Kaya'nın diyet listesi ...
Gürkan Kubilay Zayıflama Önerileri
Uzman diyetisyen Gürkan Kubilay'ın zayıflamak isteyenlere ve...
Kilo Vermek için Kaç Kalori Almalıyım?
Kilo verirken günlük alınması gereken kalori miktar bellidir...
Zayıflatan Yiyecekler
Zayıflama konusunda birbirinden zor diyetleri yapmakta zorla...
Uğraşmadan Kilo Verdiren Yöntemler
Kilo vermek herkesin hayali olsada fazla uğraşmadan kilo ver...
Düşük Karbonhidrat Diyeti Yararlı mı?
Diyet yaparak kilo vermek isteyenlerin son zamanlarda en göz...
Düşük Karbonhidrat Diyetinin Avantajları
Düşük karbonhidrat diyetinin diğer diyetlerden farklı bir ta...
Yağlarımdan En Hızlı Nasıl Kurtulabilirim?
Kısa sürede zayıflamak hemen her bayanın hayallerini süsleme...
Diyet Yaparken İşe Yarayabilecek Pratik Kurallar
Diyet yaparken işe yarayabilecek pratik kuralları sizler içi...
Sağlıklı ve Etkili Taş Devri Diyeti
Son zamanların en çok aranan diyeti taş devri diyetini sizle...
Fazla Yemek Yemek Sürekli Kilo Aldırır mı?
Çok fazla yemek yediğimizde devamlı kilo almaya devam eder m...
Uzman Doktor Mehmet Öz'ün Mucizevi Diyeti
Amerika'nın en ünlü doktorlarından biri olan Dr. Mehmet Öz, ...
Sponsorlu Bağlantılar

Copyright © 2012-2017 Tüm Hakları Saklıdır.
Bu sitede bulunan bilgi, içerik, resim vb. hiçbir öğe izinsiz kopyalanamaz.
Kaynak link belirtmeden yayınlanamaz.

Kanalbilgi.net Sitemap kanalbilgi.net