Meyve ve Sebze Diyeti

Sponsorlu Bağlantılar

Diyet yaparken en önemli ve en hızlı şekilde kilo vermenin yolunun meyve ve sebzeden geçtiğini her zaman makalelerimizde belirtiyorduk. Bugün ise sizlere sadece meyve ve sebze tüketerek zayıflamanın formülünü anlatacağız. Meyve ve Sebze diyeti olarak bilinen bu diyet programını uyguladığınız kısa sürede yağlarınızdan kurtulabilir ve zayıflayabilirsiniz. Meyve ve Sebze diyeti sabah akşam düzenli olarak sebze ve meyve tüketerek yapacağınız bir diyet olduğundan bu diyete vejeteryan diyette diyebilirsiniz. Sözü fazla uzatmadan Meyve Sebze diyeti hakkında bilgi verelim.

Meyve ve Sebze Diyet Listesi

Sabah:
1 bardak meyve suyu,
1 dilim kepek ekmeği,
1 adet dilimlenmiş domates ve 2 adet salatalık,
4-5 adet zeytin.

Ara Öğün:
1 adet orta boy yeşil elma

Öğle:
Kivi, çilek, muz ve portakaldan oluşan meyve salatası,
1 dilim kepek ekmeği

sebze-meyve-diyeti-nasil-yapilir-kanalbilgi

Ara Öğün:
1 adet orta boy yeşil elma

Akşam:
2 dilim kepek ekmeği,
Kıvırcık veya göbek salatası (Az miktarda yağ ve limon ekleyebilirsiniz),
Portakal suyu yada diğer meyvelerden birini seçebilirsiniz.

Meyve ve Sebze Diyeti

Meyve sebze diyet listesi kısaca bu şekildedir. Hergün uygulayabilirsiniz. Ortalama 2 haftada etkilerini görmeye başlayabilir ve 1-2 ay gibi bir sürede net olarak kilo vermeye başlayabilirsiniz. kanalbilgi.net Uzun süre bu diyet devam ettirmek sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden kesinlikle sağlık sorunu yaşamanız durumunda diyeti bırakmanız önerilir. Diyet yer alan kepek ekmekleri dayanıklılığı arttırmak için eklenmiştir. Dilerseniz kepek ekmeklerinide yemeden daha hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Diyet listesine dilediğiniz meyve ve sebzeleri ekleyebilirsiniz.

Sponsorlu Bağlantılar

En Fazla Arananlar:

Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

5 Günde 5 Kilo Nasıl Verilir - Kilo Vermek
Kısa sürede hızlı kilo vermek herkesin hayalidir. Özellikle ...
Hamilelik Sonrası Diyet Listesi
Hamilelik sonrası alınan kiloları vermek her annenin isteğid...
Bikini Diyeti 2013
Yaz ayları geldi. Artık diyet yapmak çok önemli bir hale gel...
Dukan Diyeti Aşamaları
Dukan diyeti Fransız diyet uzmanı Dr. Pierre Dukan tarafında...
Dukan Diyeti Listesi
Dukan diyeti son zamanların en popüler diyetlerinden biri ol...
Gürkan Kubilay Diyet Listesi Doktorum
Doktor Gürkan Kubilay diyetleri ile her geçen gün birçok kiş...
Yürümek mi Koşmak mı Zayıflatır
Yürümek ve koşmak arasında kalori yakmak açısından ne gibi f...
2 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Programı
Bugün siz okurlarımıza 2 ayda 10 kilo vermenin formulünü anl...
Salatalık Diyeti Listesi Ender Saraç
Ender Saraç Salatalık diyetini daha öncenden sizlere açıklam...
Canan Karatay Diyeti
Kolay ve hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler, Karatay d...
Yiyeceklerin Termik Etkisi
Yiyeceklerin vücudumuzdaki termik etkisi oldukça önemlidir. ...
Şişmanlığın Nedenleri ve Zararları
Ülkemiz başta olmak üzere şişmanlık gelişmiş ve gelişmekte o...
Lahana Çorbası Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
"Lahana çorbası diyetide neymiş, böyle diyet mi olur&qu...
1 Haftada 5 Kilo Verebilirsiniz
Birçok kişinin kısa sürede yüksek kilolar vermek istemesinin...
Fazla Karbonhidrat Tüketiminin Zararları
Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet rahatsı...

Copyright © 2012-2017 Tüm Hakları Saklıdır.
Bu sitede bulunan bilgi, içerik, resim vb. hiçbir öğe izinsiz kopyalanamaz.
Kaynak link belirtmeden yayınlanamaz.

Kanalbilgi.net Sitemap kanalbilgi.net