Bademin Faydaları Nelerdir?
Bademin faydalarını merak edenler için sağlık açısından oldukça yararlı bir besin kaynağı olan badem hakkında tüm bilinmeyenleri sizler için açıklayacağız. Kanalbilgi.net olarak bademin yararları isimli makalemizde madde madde bademin faydalarını bulabilirsiniz.
Badem başta lezzetiyle sonrasında sağlık için faydasıyla beğenerek tükettiğimiz kuruyemişlerden biridir. Badem acı ve tatlı olmak üzere iki çeşittedir doymamış yağ karbonhidrat potasyum magnezyum kalsiyum demir lif ve fosfor gibi minerallere ayrıca A B C ve E gibi vitaminlere sahip olduğundan tam bir şifa deposudur kuruyemiş olarak tüketilmenin dışında bir çok alanda kullanılmakta olan bademin faydaları saymakla bitmez doğru orantıda kullanıldığında hem kilo gogusestetıgı almaya hem kilo vermeye yarayan bademin ağrı kesici iltihap kurutucu gibi özellikleri de olduğu bilinmektedir bademin faydaları arasında hazımsızlığa iyi geldiğini ve bağırsakları düzenlediğini de söyleyebiliriz.
Bademin Başlıca Faydaları
- Günde 6-7 tane düzenli tüketilen baden Alzheimer riskini azaltır, çocuklarda beyin gelişimini destekler.
- Kemiklerin ve dişlerin güçlenmesinde etkilidir.
- Kolestrolü dengeler.
- İçinde bol miktarda magnezyum olan badem kalp krizi riskini azaltır.
- Bademin faydaları arasında bağışıklık sistemini güçlendirdiği de söylenebilir.
- Kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını korur.
- Enerjini arttırır.
- Kolon kanserini önlemek bademin faydalarındandır.
- Diyabet hastalarında şeker seviyesini dengede tutar.
- Günde 4-5 tane tüketilen badem sindirim sistemini düzenler.
- Badem kas ağrılarının giderilmesine de birebirdir.
- Acı badem genellikle ilaç olarak tedavi amaçlı kullanılırız.
- Badem yağı ciltteki kırışıklıkları giderir.
- Çatlak oluşumunu önler.
- Bademin faydaları arasında cinsel gücü arttırıcı özelliği de vardır.
- Hamilelerde bebek gelişimini destekler süt oluşumunu sağlar.
- Yaraların daha hızlı iyileşmesinde çok etkili olur.
Yeni doğan bebeğinizde sürekli huzursuzluk ve ağlama nöbetle...
Kadınlarda adet düzensizliği oldukça fazla görülen sorunlard...
İmplant; diş köklerinin zarar görmesi veya düzeltilme imkanı...
Birçoğumuz ağız ve diş sağlığı ile ilgili doğru bilinen yanl...
Çay ve kahvede doğal olarak bulunan kafein, kolalı içecekler...
Karaciğer, detoksifikasyon ve besin depolamasında temel bir ...
Büyük arterlerin transpozisyonun epidemiyolojisi konusunda ç...
Elleri sık sık yıkamak, aşı olmak, yeterince uyumak ve sağlı...
2015’ten bu yana, küçük çocuklardaki ekran kullanımı önemli ...
Bebekler sandığımızdan daha zeki olabilirler. Yaşamının ilk ...
Moleküler biyolojide, genetik yapıların anlaşılması ve ifade...
İshal, başta enfeksiyondan ötürü kaynaklanmıyorsa, birkaç gü...
Yaşadığımız yüzyıl itibari ile ulaşım oldukça kolay bir hal ...
Artık klişe haline gelen günde düzenli 3 kez fırçalama efsan...
İzole bir kalp tedariki, göğüsten elde edilen tek organ oldu...