Kireçlenme Nedir? Belirtileri – Kireçlenmeye Ne İyi Gelir?

Sponsorlu Bağlantılar

Kireçlenme genç yaşlı demeden günümüzde herkesin yaşayabildiği sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Kireçlenme önceki yıllarda belli bir yaştan sonra görülebilen bir hastalıkken, günümüzde ergenlik çağındaki gençlerimizde bile görebiliyoruz. Kireçlenmenin birçok sebebi olabildiği, birçok bölgede de kireçlenme olabiliyor. kanalbilgi.net Bu makalemizde kireçlenmenin nasıl oluştuğu, kireçlenme belirtileri, eklem ağrıları ve kireçlenmeye nelerin iyi geldiği konularına değineceğiz.

Kireçlenme Nedir? Nasıl Meydana Gelir?

İnsan eklemlerinde oluşabilen kireçlenme, boyun, dirsek, el ve ayak bilekleri, diz, bel vb. eklem noktalarında meydana gelebilmektedir. İnsan eklemleri uzun yıllar boyunca sorunsuz çalışabilecek yapıya ve kapasiteye sahip. Ancak, eklemlerin zorlanması, yanlış kullanılması, aşırı yüklenmeler, zaman içerisinde kireçlenmeye neden olmaktadır. Sürekli bilgisayar karşısında boynunuzu yanlış şekillerde tutmanız, el yada kolunuzu sürekli zorlayacak şekilde kullanmanız. Bacaklarınız zorlayacak hareketler yapmanız yada zorlu, ağır işlerde çalışmanızda zaman içerisinde siz farkına varmadan kireçlenme oluşmasına neden olabilir. Genellikle bilgisayar karşısında çocuklarımızın ne pozisyonda oturduğuna dikkat etmeyiz. Masanın yüksek olması yada aşırı düşük olması, yine masanın oturduğu yere göre uzak noktada kalması gibi durumlar kolları zorlamanıza neden olmaktadır. Buda eklem kireçlenmelerine neden olmaktadır. Televizyona uzaktan boynunuzu eğmeden bakıyorsanız sorun yok. Ancak, TV ye yan bakmak yada boynunuzu yukarı kaldırarak bakmak zorunda kaldığınız boyun ağrılarına neden olacağı aşikar.

Kireçlenme Belirtileri Nelerdir?

Kireçlenme uzun sürelerde olabileceği gibi eklemlerin aşırı zorlanması kısa sürede eklemlerin kireçlenmesine neden olabilir. Kireçlenme başlangıcında eklemleri oynattığınızda tuhaf sesler duyabilirsiniz. Örneğin; dizde meydana gelen kireçlenmede dizinizi yarıya kırıp tekrar eski haline getirdiğinizde çıtırdama, kıtlama vb. sesler duyabilirsiniz. Soğuk havalar kireçlenme olan bölgelerde ağrılar meydana gelebilir. Bu yüzden kireçlenme olan eklemleri ılık su ve sıcak ortam her zaman iyi gelecektir. Kireçlenme sonrası eklem ağrılarının dışında o eklemi kullanamayabilirsiniz. Yine dizden örnek vermek gerekirse, dizinizi kullanamayacağınız için yürüme sorunu yaşayabilir yada kollarınızdaki kireçlenme ile telefon tutmakta, herhangi birşey kaldırmakta zorlanabilirsiniz. Eklem bölgelerinde ağır, kıtlama ve o bölgeleri kullanamama en çok görülen belirtilerdir. Kasılmalar ve sertleşmelerde görülebilir. Bu yüzden kireçlenme olan bölgeler zaman zaman kullanılmayacak duruma gelebilir.

Kireçlenmeye Ne İyi Gelir? Kireçlenmeye İyi Gelen Şeyler

– Kireçlenme olan kişilerin kesinlikle hareketsiz işlerde çalışmaması ve uzun süre aynı hareketsiz pozisyonlarda kalmaması gerekir.
– Kireçlenme olanların sürekli yürüyüş yapması ve mümkünse doğru egzersizleri uygulaması gerekmektedir.
– Kireçlenme olan kişilere en çok önerilen Namaz kılmasıdır. www.kanalbilgi.net Namaz kılarak hem dininin gerekliliklerini yerine getirmiş olur, hemde tüm eklemleriniz için egzersiz yapmış olursunuz.
– Kireçlenmenin en büyük dostu şişmanlıktır. Ağrıların azalmasını bir nebze olsun azaltmak için kilo vermelisiniz.
– Yağlı, şekerli, tuzlu, mayalı, unlu yiyecekler kesinlikle azaltılmalı ve mümkünse tüketilmemelidir.

Sponsorlu Bağlantılar

En Fazla Arananlar:

  • kireclenmeye ne iyi gelir
  • diz kireçlenmesine ne iyi gelir

kireçlenme belirtileri, kireçlenme nasıl meydana gelir, kireçlenme nedir, kireçlenme tedavisi, kireçlenmeye iyi gelen şeyler, kireçlenmeye ne iyi gelir,
Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Diğer Bilgi Başlıkları
Kan Koyulaşması Nedir? Nedenleri Nelerdir?
Son yıllarda kişiler tarafından en çok şikayetler ve bu şika...
Erkek Bebek Yapmanın Püf Noktaları
Erkek bebek isteyenlerin en çok merak ettiği konulardan biri...
2013 Kurban Bayramı Ne Zaman? Tarihi
2013 Kurban Bayramı Tarihi 2013 yılında Kurban Bayramı ta...
Sigara Böreği Tarifi - Nasıl Kızartılır
Nefis sigara böğreği birçok kişinin vazgeçilmez lezzetleri a...
2013 Gucci Güneş Gözlüğü Modelleri
Yaz ayları geliyor. Özellikle gözlerinde problem olan ve sür...
Migren Nedir? Tedavi Edilebilir mi?
Çağımızın en sık rastlanan hastalıkları arasında olan Migren...
Yaz Ayakkabı Modelleri
Yaz aylarında giyilebilecek ayakkabı modelleri 5 çeşitten ol...
Masaüstü Manzara Fotoğrafları - Resimleri
Bilgisayar ekranlarında, tablet ve cep telefonlarında en çok...
Turkcell T11 Güncelleme Nasıl Yapılır?
Kiminin bilmediği T11 kimi için vazgeçilmez cep telefonların...
Galatasaray - Real Madrid Maçı Ne Zaman Hangi Kanalda?
Şampiyonlar liginde grupların en zorlularından birinde yer a...
Drogba Reklam Filmi Minibüs Şoforü
Galatasaray'a geçtiğimiz yıl transfer olan ve Türkiye'de büy...
Ekonomik Büyüme Nedir?
Ekonomik Büyümenin Tanımı Ekonomik büyüme belli bir süre ...
Oje Lekesi Nasıl Çıkarılır?
Bayanların en çok karşılaştığı sorunlardan biride Oje lekele...
Bir Arabayı Oluşturan En Önemli Parçalar
Benzin Motoru Nasıl Çalışır? Sahip olduğumuz alan kısıtlı o...
IMDB Nedir? İnternet Movie Database En İyi Filmler
IMDB internette üzerinden sıkça gördüğümüz filmler hakkında ...

Copyright © 2012-2014 Tüm Hakları Saklıdır.
Bu sitede bulunan bilgi, içerik, resim vb. hiçbir öğe izinsiz kopyalanamaz.
Kaynak link belirtmeden yayınlanamaz.

Google'da Ara Sitemap kanalbilgi.net