Neurofeedback (Nöro) Terapinin Kullanım Alanları ve Sağlık Açısından Faydaları

Sponsorlu Bağlantılar

Neurofeecback(Nörofeedback) insanların beyin aktivitelerinin belirli yönlerini bilinçli olarak nasıl kontrol edeceklerini öğrenmelerine yardımcı olmayı amaçlayan bir biofeedback eğitimi biçimidir. Nöro terapi, nöro tedavi veya neırofeeback terapisi olarak da anılmaktadır. Bu umut verici yeni teknolojinin depresyon, DEHB, kronik ağrı, baş ağrısı ve hatta bazı TSSB ve şizofreni semptomlarından çok çeşitli durumlar için potansiyel bir tedavi olduğu ileri sürülmüştür. Bu yazıda nörofeedback terapisinin sağlık açısından faydaları yer almaktadır.

Bilişsel İşlev

Bazı araştırmacılar, nörofeedback’in nöroplastikliği (beynin değiştirme ve uyum sağlama kapasitesi) geliştirmeye yardımcı olabileceğini öne sürmüştür. Bu da, yaşlanmaya bağlı bilişsel işlevlerdeki doğal düşüşlerin yavaşlamasına veya tersine çevrilmesine yardımcı olabilir. Örneğin, erken bir çalışma nörofeedback eğitiminin yaşlılarda bilişsel işleme hızını ve yürütme işlevini geliştirdiğini bildirmiştir.

Başka çalışmalar, azalan sensorimotor ritim (SMR) beta ritimleri gibi belirli spesifik nörofeedback eğitim türlerinin reaksiyon süresinin iyileşmesine yardımcı olabileceğini bildirmiştir. Bir başka ön çalışmaya göre, nörofeedback yoluyla alfa beyin dalgası aktivitelerini arttırmayı öğrenebilen deneklerin, görsel-uzamsal bir akıl yürütme görevinde (zihinsel nesne rotasyonu) daha iyi performans gösterdikleri bildirilmiştir.

Dikkat ve Çalışma Belleği

Çalışan bellekle ilgili sorunlar genellikle dikkat ve kısa süreli bellekle ilgili sorunlarla ilişkilidir. Bazı ön bulgulara göre, sağlıklı bireyler, belirli beyin dalgası aktivitesi türlerini (bu durumda alfa-, te- ve SMR dalgaları) artırarak çalışma hafızasını geliştirdiklerini ve dikkat sürelerini uzattıklarını bildirmişlerdir.

32 insan denekte yapılan bir başka çalışmada, EEG tabanlı nörofeedback’in yaşlı hastalarda dikkati ve çalışma belleğini geliştirirken, daha genç denekler konsantrasyonlarını ve dikkatini geliştirdiklerini bildirmiştir. Bu, bazı araştırmacıların nörofeedback’in yaşa bağlı bilişsel bozukluğu önlemek için etkili bir yol olabileceğini öne sürmesine neden olmuştur, ancak kesin olarak bulmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulacaktır.

Bir başka çalışmada, 18 sağlıklı yetişkinin kan oksijen seviyesine bağlı sinyallerini kontrol etmeyi öğrenmesine yardımcı olmak için fMRI tabanlı nörofeedback eğitimi kullanılmıştır ve gelişmiş çalışma belleği yeteneklerine yardımcı olmuştur.

Öğrenme ve Bellek

Bazı erken kanıtlar EEG tabanlı nörofeedback eğitiminin yeni anıların (hem kısa hem de uzun süreli hafıza) edinimini ve organizasyonlarını geliştirme potansiyeline sahip olabileceğini düşündürmektedir. 50 sağlıklı yetişkinde yapılan bir ön çalışmaya göre, alfa dalga gücünü artırmak için EEG tabanlı bir nörofeedback programı kullanmanın, birden fazla bellek türünün doğruluğundaki artışlarla ilişkili olduğu bildirilmiştir. Alfa dalgalarındaki artış ne kadar güçlü olursa, her bir denekte o kadar fazla hafıza artışı görülmüştür.

Başka bir çalışmada, EEG tabanlı nörofeedback eğitiminin deneklerin% 70’inde sözel belleği, kısa süreli görsel belleği ve çalışma belleğini iyileştirdiği bildirilmiştir. Bu nörofeedback eğitiminin geleneksel bilişsel eğitimden daha etkili olduğu bildirilmiştir ve çalışmanın yazarları, nörofeedback’in beyin hasarından muzdarip hastalara potansiyel olarak fayda sağlayabileceğini öne sürmüştür. Son olarak, 27 sağlıklı insan denek üzerinde yapılan bir başka çalışma, EEG tabanlı nörofeedback’in uyku sırasında bellek konsolidasyonunu geliştirdiğini bildirmiştir.

Beceri Eğitimi

Birkaç ön çalışmada, stresli koşullarda sahne alırken profesyonel müzisyenlerin performansını arttırdığı bildirilen dikkat ve gevşeme ile ilişkili beyin dalgalarını desteklemek için EEG tabanlı neurofeedback kullanılmıştır. Bir takip çalışması, acemi müzisyenlerin yaratıcılığını ve teknik becerilerini arttırmak için alfa / teta EEG neurofeedback eğitimini kullanmıştır. Bu çalışmaya göre, SMR neurofeedback teknik becerilerini belirgin şekilde artırmış olabilir.

Neurofeedback eğitiminin, daha fazla yaratıcılık sergileyen ve alfa ve teta dalga aktivitelerini arttırmak için eğitildikten sonra daha yüksek refah bildiren 33 okul çocuğundaki müzik performansını artırdığı bildirilmiştir. Bu ön bulgu nörofeedback’in sınıfta bir öğrenme aracı olarak yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bir başka ön çalışma, EEG neurofeedback’in aktörlerin daha hızlı öğrenmesine yardımcı olduğu, yaratıcılıklarını, performanslarının kalitesini geliştirdiklerini ve güvenlerini arttırdıklarını bildirilmiştir.

Kaygı

Birkaç erken çalışmaya göre, alfa dalga aktivitelerini arttırmak için nörofeedback eğitimi alan hastalar anksiyete ve diğer olumsuz duygularda azalma olduğunu bildirmişlerdir. Bir çalışmada, bir grup tıp öğrencisinde alfa ve teta beyin dalgalarını artırmayı amaçlayan nörofeedback eğitiminin ruh halini arttırdığı ve güveni artırdığı bildirilmiştir. Benzer şekilde, birkaç ön çalışma, alfa ve teta beyin dalgası nörofeedback eğitiminin müzisyenler, dansçılar ve şarkıcılarda performans kaygısını ve stresi azalttığını bildirmiştir.

Depresyon

Birkaç ön çalışmaya göre, frontal kortekste alfa beyin dalgalarını hedefleyen nörofeedback, ruh halini artırarak ve kaygıyı azaltarak depresyonun potansiyel olarak tedavisinde erken umut vaat etmiştir. Hemodinamik nörofeedback yani belirli beyin bölgelerindeki kan akışını kontrol etmek için eğitim, ayrıca depresyon için potansiyel bir tedavi olarak incelenmiştir. Bazı araştırmacılar bunun duyguların işlenmesi ve düzenlenmesinde yer alan kilit bir beyin ağı olan limbik sistemdeki olumlu anılara verilen yanıtları artırarak işe yarayabileceğini düşünmektedir. Benzer şekilde, 10 depresyon hastasında yapılan kontrollü bir çalışma, beynin olumsuz bilgilere verdiği yanıtları azaltmak için neurofeedback kullanımının da depresyon semptomlarını iyileştirmede etkili olduğunu bildirmiştir.

Uyku Kalitesi

38 sağlıklı insan katılımcı üzerinde yapılan bir erken çalışmaya göre, sensorimotor ritim (SMR) adı verilen bir beyin dalgasını arttırmak için nörofeedback eğitiminin insanların daha hızlı uykuya dalmasına ve uyku kalitesini artırmasına yardımcı olduğu bildirilmiştir. Neurofeedback’in 29 yetişkin uykusuzluğunda uyku kalitesini artırdığı bildirilmiştir. Bir çalışmada, 18 seans uzaktan nörofeedbackin (internet üzerinden uygulanan) hem uykuya dalmak için gereken süreyi hem de toplam uyku süresini arttırdığı bildirilmiştir.

Sponsorlu Bağlantılar

En Fazla Arananlar:

Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Vücudu Yenileyip Hastalıkları Önleyebilen 10 Baharat ve Bitki
Her ne kadar bazı insanlar sadece hastalıklarının başlangıç ...
Adet Döneminde Sivilce Çıkmaması için Ne Yapılmalıdır?
Sivilce her dönemde çıkabiliyor, fakat bayanlar için özellik...
Bulaşıcı Hastalıklar ve Korunma Yolları
İnsanoğlunun korunması gereken birçok bulaşıcı hastalık bulu...
Diş Dolgusundan Sonra Yaşanması Olası Problemler
Kişinin dişinde bir boşluk olduğunda, diş hekimi muhtemelen ...
Karın Ağrısı Neden Olur? Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?
Karın ağrısı dayanılması en zor sağlık problemlerinden birid...
Kansızlık Nasıl Belli Olur? Kansızlığa Ne İyi Gelir?
Uzmanlar son yıllarda kansızlık sorunuyla karşı karşıya kala...
Temizliğin Önemi Nedir?
Temizliğin insan bedeni ve insan ruhu için önemli olduğu ger...
Kireçlenme Nasıl Geçer? Tedavisi Var mı?
Kireçlenme Türk toplumunda hızla artan bir hastalık haline g...
Kadınlarda Adet Düzensizliği
Kadınlarda adet düzensizliği oldukça fazla görülen sorunlard...
Kolera Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?
Vibrio adı verilen bakterinin insan vücudunda yayılması ile ...
Fitohemagglutinin Sağlık Açısından Yararları ve Zararları
Genellikle kırmızı fasulyesinde bulunan Fitohemagglutinin pr...
Çölyak Hastalığı Tanısı ve Tedavisi
Çölyak hastalığı tıptaki adıyla Gluten Enteropatisi, bağırsa...
Doğal Ürünlerle Partnerinizi Mutlu Edebilirsiniz
Günümüz evliliklerin en büyük problemi partneri memnun edeme...
Dünyadaki En Büyük Salgınlar
Yaşadığımız yüzyıl itibari ile ulaşım oldukça kolay bir hal ...
Sarımsak Yutmak Faydaları
Sarımsak yutmanın yararları ve sarımsağın nelere iyi geldiği...