Selülitten Kurtulmanın Yolları

Sponsorlu Bağlantılar

Selülit zayıf ya da şişman fark etmeden her vücudun üretebileceği bir vücut kusurudur. Bunun için ilk olarak beslenme  alışkanlığına dikkat edilmelidir. Fazla yağlı yiyecekler, kızartmalar ya da asitli içecekler selülitin ilk etkenlerindendir.

Egzersizlerle selülitler yok edilebilir. Yatarken kendinizi kaldırıp körü pozisyonuna getirin ve yukarıdayken kendinizi kalçadan sıkıştırıp daha fazla yukarıya kalkın, bunu 15 kere tekrarlayın. Bu egzersizin sonucunu egzersiz sonrasında fark edeceksiniz. Yüz üstü yatarak er bacağınızı tek tek yukarına doğru kıvrık şekilde kaldırın bu egzersizi de 15 kere her bacak için uygulayın. Duşta bile selülitlerden kurtulmanız mümkün. Soğuk su ile alacağınız duş ile hem kalori yakarsınız hem de selülitler üzerinde  etkisini hissedersiniz. Vücut soğuk suda kendi ısısını korumaya çalışacaktır. Vücut kremleri ile selülitli bölgelere masaj yapabilirsiniz. Her aksam yatmadan önce 5 dakika boyunca yapacağınız masaj ile birkaç gün sonunda etkisini görebilirsiniz. Selülitleri yok etmek için çok fazla yöntem olsa da ve bu yöntemlerin hepsini uygulasanız da ilk önce su içmeniz gerekmektedir. Günlük yeteri kadar su içmediğiniz zaman vücuttaki toksinleri atamayacaksınız ve selülitlerden kurtulmanız zorlaşacaktır.

selulitten-kurtulmanin-yollari[1]

Selülit sadece bacaklarda değil; kolda ve bacakta da görülen bir durumdur. Bu egzersiz ve yöntemlerin hepsi bu bölgeler içinde geçerlidir. Selülit vücuda yerleşmeden ilk belirtilerinde yok etmek için çalışmalara başlamalısınız. Yaz aylarına girdiğimiz su dönemde selüliti yok etme durumu daha fazla önem kazanmış durumda.

Sponsorlu Bağlantılar

En Fazla Arananlar:

Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Kanser'in Sebepleri
Kanser'in sebepleri 2012 yılında baktığımızda merak konusu o...
Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?
Diş ağrısına ne iyi gelir? sorusunu soruyorsanız, diş ağrısı...
Sivilcelerden Kurtulma Yöntemleri
Hemen hemen her yaştan kişinin erkek yada bayan demeden yaşa...
Erkek Bebek Yapmanın Püf Noktaları
Erkek bebek isteyenlerin en çok merak ettiği konulardan biri...
Kulak Tıkanıklığı Nasıl Geçer?
Dört mevsim yaşanabilen kulak tıkanıklığının yaz aylarında ö...
Muzun Faydaları Nelerdir?
Muzu sevmeyen yoktur herhalde. Muzun faydalarıda oldukça faz...
Zatürre Belirtileri Nelerdir?
Toplumda akciğer iltihaplanması olarak bilinen Zatürre tıpta...
Verem Nedir? Verem Belirtleri Nelerdir?
Halk arasında verem tıpta ise Tüberküloz olarak bilinen bu h...
Ayak Kokusu Nasıl Giderilir?
Ayak kokusu hemen hemen herkesin karşılaşabildiği sorunlarda...
Çatlamış Dudaklar Neden Olur? Nasıl Tedavi Edilir?
Bayanların en çok önem verdiği ve yüz bölgesinde en can alıc...
Spor Yapmanın Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?
Spor yapmanın faydaları hemen hemen her uzman doktor ve diye...
Sarımsak Yutmak Faydaları
Sarımsak yutmanın yararları ve sarımsağın nelere iyi geldiği...
Kanın Koyulaşması Nasıl Geçer?
Kan koyulaşması son yıllarda artan sağlık sorunları arasında...
Yeni Doğan Bebeklerde Uyku Düzeni
Yeni doğan bebeklerde uyku düzeni oldukça önemlidir. Uyku dü...
Gebelikte Kaşınma Sorunları
Hamilelik boyunca kaşınma problemleri hamile bayanları en ço...

Copyright © 2012-2017 Tüm Hakları Saklıdır.
Bu sitede bulunan bilgi, içerik, resim vb. hiçbir öğe izinsiz kopyalanamaz.
Kaynak link belirtmeden yayınlanamaz.

Kanalbilgi.net Sitemap kanalbilgi.net