Selülitten Kurtulmanın Yolları

Sponsorlu Bağlantılar

Selülit zayıf ya da şişman fark etmeden her vücudun üretebileceği bir vücut kusurudur. Bunun için ilk olarak beslenme  alışkanlığına dikkat edilmelidir. Fazla yağlı yiyecekler, kızartmalar ya da asitli içecekler selülitin ilk etkenlerindendir.

Egzersizlerle selülitler yok edilebilir. Yatarken kendinizi kaldırıp körü pozisyonuna getirin ve yukarıdayken kendinizi kalçadan sıkıştırıp daha fazla yukarıya kalkın, bunu 15 kere tekrarlayın. Bu egzersizin sonucunu egzersiz sonrasında fark edeceksiniz. Yüz üstü yatarak er bacağınızı tek tek yukarına doğru kıvrık şekilde kaldırın bu egzersizi de 15 kere her bacak için uygulayın. Duşta bile selülitlerden kurtulmanız mümkün. Soğuk su ile alacağınız duş ile hem kalori yakarsınız hem de selülitler üzerinde  etkisini hissedersiniz. Vücut soğuk suda kendi ısısını korumaya çalışacaktır. Vücut kremleri ile selülitli bölgelere masaj yapabilirsiniz. Her aksam yatmadan önce 5 dakika boyunca yapacağınız masaj ile birkaç gün sonunda etkisini görebilirsiniz. Selülitleri yok etmek için çok fazla yöntem olsa da ve bu yöntemlerin hepsini uygulasanız da ilk önce su içmeniz gerekmektedir. Günlük yeteri kadar su içmediğiniz zaman vücuttaki toksinleri atamayacaksınız ve selülitlerden kurtulmanız zorlaşacaktır.

selulitten-kurtulmanin-yollari[1]

Selülit sadece bacaklarda değil; kolda ve bacakta da görülen bir durumdur. Bu egzersiz ve yöntemlerin hepsi bu bölgeler içinde geçerlidir. Selülit vücuda yerleşmeden ilk belirtilerinde yok etmek için çalışmalara başlamalısınız. Yaz aylarına girdiğimiz su dönemde selüliti yok etme durumu daha fazla önem kazanmış durumda.

Sponsorlu Bağlantılar

En Fazla Arananlar:

Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Hamilelikte Beslenme Listesi
Hamile bayanların dikkat etmesi gereken en önemli husus besl...
Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?
Diş ağrısına ne iyi gelir? sorusunu soruyorsanız, diş ağrısı...
Erkek Bebek Yapmanın Püf Noktaları
Erkek bebek isteyenlerin en çok merak ettiği konulardan biri...
Migren Tedavisi 2013
Migren Nedir? Çok uzun yıllar önceye ortaya çıkan ve şu a...
Sigaranın Sağlığa ve Bütçeye Zararları
Sigaranın sağlığa zararlarını az çok herkes biliyor. Ancak, ...
Karın Eritme - Göbek Nasıl Eritiilir?
Karın ve göbek problemi olan birçok kişi var. Problem diyoru...
Muzun Faydaları Nelerdir?
Muzu sevmeyen yoktur herhalde. Muzun faydalarıda oldukça faz...
Zatürre Belirtileri Nelerdir?
Toplumda akciğer iltihaplanması olarak bilinen Zatürre tıpta...
Kireçlenme Nasıl Geçer? Tedavisi Var mı?
Kireçlenme Türk toplumunda hızla artan bir hastalık haline g...
Çölyak Hastalığı Tanısı ve Tedavisi
Çölyak hastalığı tıptaki adıyla Gluten Enteropatisi, bağırsa...
Diş Bakımı Nasıl Olmalıdır? Beyaz Dişler
Artık klişe haline gelen günde düzenli 3 kez fırçalama efsan...
Gebelikte Antibiyotik Kullanımı
Hamilelik öncesi ve emzirme dönemlerinde her insan gibi sizi...
Multivitamin ve Mineral Yararları
Bilindiği gibi vücudumuz her besin maddesine ve her türlü vi...
Cosmegram Krem ve Siyah Nokta Temizleyicisi
Son yıllarda kozmetik sektörü kapsamında üretilen birbirinde...
Çatlak tedavisi nasıl yapılır?
Çatlak Tedavisi Ankara da ve diğer illerimizde yer alan birç...

Copyright © 2012-2017 Tüm Hakları Saklıdır.
Bu sitede bulunan bilgi, içerik, resim vb. hiçbir öğe izinsiz kopyalanamaz.
Kaynak link belirtmeden yayınlanamaz.

Kanalbilgi.net Sitemap kanalbilgi.net