Selülitten Kurtulmanın Yolları

Sponsorlu Bağlantılar

Selülit zayıf ya da şişman fark etmeden her vücudun üretebileceği bir vücut kusurudur. Bunun için ilk olarak beslenme  alışkanlığına dikkat edilmelidir. Fazla yağlı yiyecekler, kızartmalar ya da asitli içecekler selülitin ilk etkenlerindendir.

Egzersizlerle selülitler yok edilebilir. Yatarken kendinizi kaldırıp körü pozisyonuna getirin ve yukarıdayken kendinizi kalçadan sıkıştırıp daha fazla yukarıya kalkın, bunu 15 kere tekrarlayın. Bu egzersizin sonucunu egzersiz sonrasında fark edeceksiniz. Yüz üstü yatarak er bacağınızı tek tek yukarına doğru kıvrık şekilde kaldırın bu egzersizi de 15 kere her bacak için uygulayın. Duşta bile selülitlerden kurtulmanız mümkün. Soğuk su ile alacağınız duş ile hem kalori yakarsınız hem de selülitler üzerinde  etkisini hissedersiniz. Vücut soğuk suda kendi ısısını korumaya çalışacaktır. Vücut kremleri ile selülitli bölgelere masaj yapabilirsiniz. Her aksam yatmadan önce 5 dakika boyunca yapacağınız masaj ile birkaç gün sonunda etkisini görebilirsiniz. Selülitleri yok etmek için çok fazla yöntem olsa da ve bu yöntemlerin hepsini uygulasanız da ilk önce su içmeniz gerekmektedir. Günlük yeteri kadar su içmediğiniz zaman vücuttaki toksinleri atamayacaksınız ve selülitlerden kurtulmanız zorlaşacaktır.

selulitten-kurtulmanin-yollari[1]

Selülit sadece bacaklarda değil; kolda ve bacakta da görülen bir durumdur. Bu egzersiz ve yöntemlerin hepsi bu bölgeler içinde geçerlidir. Selülit vücuda yerleşmeden ilk belirtilerinde yok etmek için çalışmalara başlamalısınız. Yaz aylarına girdiğimiz su dönemde selüliti yok etme durumu daha fazla önem kazanmış durumda.

Sponsorlu Bağlantılar

En Fazla Arananlar:

Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Sivilce Maskesi Nasıl Yapılır?
Sivilceler çoğunlukla ergenlik döneminde ortaya çıkmakta ve ...
Sivilcelerden Kurtulma Yöntemleri
Hemen hemen her yaştan kişinin erkek yada bayan demeden yaşa...
Kireçlenme Nedir? Belirtileri - Kireçlenmeye Ne İyi Gelir?
Kireçlenme genç yaşlı demeden günümüzde herkesin yaşayabildi...
Böbrek Hastalıkları Nelerdir?
Halk arasında sıklıkla duyulan ve bir çoğumuzun hayatının be...
Balın Yararları Nelerdir? Bal Neye İyi Gelir?
Balın ne kadar yararlı olduğunu bilmeyen yoktur. Ancak, neye...
Göz Seyirmesi Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Göz seyirmesi hayatın herhangi bir döneminde karşılaşabilece...
Temizliğin Önemi Nedir?
Temizliğin insan bedeni ve insan ruhu için önemli olduğu ger...
Miyom Nedir? Belirtileri ve Tedavi Şekilleri
Miyom Nedir? Miyom, rahimde meydana gelen dokularda oluşa...
Adet Döneminde Sivilce Çıkmaması için Ne Yapılmalıdır?
Sivilce her dönemde çıkabiliyor, fakat bayanlar için özellik...
Yağ Tüketimi ve Sağlık
Uzmanlar da dahil olmak üzere birçok kişi çok fazla yağlı ye...
Çatlamış Dudaklar Neden Olur? Nasıl Tedavi Edilir?
Bayanların en çok önem verdiği ve yüz bölgesinde en can alıc...
Kan Sulandıran Yiyecekler
Kan sulandıran yiyecekler özellikle kan hastalığı olan kişil...
Kolera Hastalığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?
Vibrio adı verilen bakterinin insan vücudunda yayılması ile ...
Çölyak Hastalığı Tanısı ve Tedavisi
Çölyak hastalığı tıptaki adıyla Gluten Enteropatisi, bağırsa...
Çatlak tedavisi nasıl yapılır?
Çatlak Tedavisi Ankara da ve diğer illerimizde yer alan birç...
En güzel öğretmene hediye ürünlerine Hediyelen web adresinden uygun fiyatlara ulaşabilirsiniz.