Aylık arşiv: Kasım 2015
Tok Tutan Yiyecekler
Kilo almanın en büyük nedenlerinden biride istem dışı açlık hissetmektir. Açlık hissetmenin en büyük sebeplerinden biri doğru beslenmemenin yanı sıra midenin genişlemesidir. Eğer hayatta kalmak için yemeye ihtiyacımız varsa bunu doğru oranda yaparak zayıflayabilirsiniz. Bu ancak tok tutan yiyecekler sayesinde … Okumaya devam et
Zayıflatan Yiyecekler
Zayıflama konusunda birbirinden zor diyetleri yapmakta zorlanıyorsanız, diyet listelerine ayıracak vaktiniz yoksa ve spor yapmak için üşeniyor ya da egzersizlere vakit harcayamıyorsanız yediklerinize dikkat ederekte zayıflayabilirsiniz. Zayıflatan yiyecekler sayesinde kilo almayacak, aldığınız kiloları da vereceksiniz. Kalorili yiyeceklerden uzak durmanın yanı … Okumaya devam et
Sosisli Yufka Çanakları Tarifi
Sosisli Yufka Çanakları için Malzemeler (6 kişilik) 1 yufka 3 sosis 1 domates 1 sivri biber 15 gram tereyağı Tuz Karabiber 3 yemek kaşığı ayçiçeği yağı 50 gram kaşar peyniri Sosisli Yufka Çanakları Yapılışı Yufkaya fırçayla ayçiçeği yağı sürüp ikiye … Okumaya devam et
En Yeni Wallpaper Fotoğrafları 2016
En yeni wallpaper fotoğrafları 2016 yılına ait güzel fotoğrafları içermektedir. Sizler için hazırladığımız bu fotoğrafları gerçekten çok beğeneceksiniz. Masaüstü arkaplan olarak değerlendirebileceğiniz birbirinden güzel fotoğrafları arkaplan resmi yapabilir ve ekranınızı bu güzel fotoğraflarla yüksek kalitede süsleyebilirsiniz.
Düşük Karbonhidratlı Diyet Listesi
Düşük karbonhidratlı yiyecekler tüketerek kilo verebilirsiniz. Diyet yapmak ve kilo vermek hemen herkesin hayalidir. Düşük karbonhidratlı diyetler sayesinde mümkün olduğunca hızlı ve sağlıklı diyet yapmak mümkün olmaktadır. Karbonhidrat oranı yüksek olmayan yiyecekler tüketerek doğal ve işlenmemiş gıdalara ağılık vererek diyet … Okumaya devam et
Fazla Karbonhidrat Tüketiminin Zararları
Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet rahatsızlığının insülin direnci ve vücutta bulunan yağ oranıyla da etkili olduğunu unutmamalıyız. Sağlık yaşam ve beslenme şeklide diyabet başta olmak üzere birçok hastalığı etkilemektedir. Fitness ve spor yapmak sağlıklı yaşamın en önemli kurallarından … Okumaya devam et
Sağlıklı Ve Dengeli Beslenme
GDO’lu gıdaların hayatımızda sağlık açısından önemli farklılık yarattığı ve sırf bu sorunlar yüzünden fiziksel ve psikolojik olarak zarar gördüğümüzü söylemek mümkün. Dengesiz ve yetersiz beslenme nedeniyle sağlık problemleri yaşayabildiğimiz gibi aşırı kilolanma sorunuda yaşayabilmekteyiz. Bundan yıllar önce bu denli obezitenin … Okumaya devam et
Kızları Nasıl Etkilerim?
Selda Turunçgil
Spor Yapmanın Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?
Belma Nurhayat
İlginç Facebook Kapak Fotoğrafları
Vildan Demirkaya
1000 Devir ile 1200 Devir Arasındaki Fark Nedir?
Betül Soyağaç