Stres Belirtleri Nelerdir?

Sponsorlu Bağlantılar

Stres günümüzde artan en önemli ve en sık rastlanan sağlık sorunlarından biri oldu. Stres en az diğer hastalıklar kadar önem verilmesi gereken bir rahatsızlık. Stres neden oluşur? Stres belirtileri nelerdir? Firsthaber.net olarak bu gibi sorulara cevap arayacağız. Günümüz koşullarını düşünecek olursak stresin artması gayet normal. Özellikle doktorlar tarafından stressiz bir hayat önerilir. Ancak, böyle bir hayat neredeyse mümkün değil. İş hayatında, okul hayatında, iş ararken, okul seçerken, evde, dışarıda, herhangi bir ürün alırken vb. tüm durumlarda strese girebilmek mümkündür. Stresten korunmak için bir takım durumlar mevcut olsada strese yakalanmak kolay, ancak kurtulmak zordur.

Stres Neden Oluşur?

Stres, oluşmasının en önemli sebebi korku, gerilim, üzüntü, telaşlanma, çok fazla çalışmak, sürekli kaygılanmak, kaldırabileceği yükten fazlasını üstlenmek, aşırı sorumluluk almak vb. gibi nedenlerden stres oluşabilmektedir. Stres oluşumu önlemek için strese girdiğinizi anladığınız anda işlerinizden bir nebzede olsa uzaklaşmanız gerekiyor. Uzun süre çalışma hayatın yada okul hayatı vb. işlerinizden sıkılmışsanız bir süre tatile çıkabilirsiniz. Hayatınızı zevkli bir hale getirmelisiniz. Huzura kavuşmak için sadece iş dışında değil iş hayatında da aktiviteler yapmalısınız.

stres-belirtileri-nelerdir

Stres Belirtleri Nelerdir?

Strese giren kişide şu gibi belirtiler görülebilir.
Baş ağrısı,
Çenede kasılma, çene tutulması ve çene ağrıları,
Diş gıcırdaması, gece dişleri sıkma,
Kekeleme yada konuşacaklarını unutma,
Dudak titremesi,
Ellerde terleme, ellerin titremesi,
Boyun ağrısı,
Ürpermek,
Sırt ağrıları,
Kasların kasılması,
Kulak çınlaması,
Sürekli terleme ve kızarmak,
Yutma problemi ve ağız kuruluğu,
Cinsel isteksizlik,
Sıcak havalarda bile üşümek,
Sinirlilik yada agresiflik.

Stresten Nasıl Korunulmalıdır?

Strese yakalandığınızı düşünüyorsanız bir an önce çözüm arayışına girmelisiniz. Herhangi bir piskoloğa danışabilirsiniz. Fakat, size önerim kendi çözümünüzü kendiniz yaratmanızdır. Çünkü, bir kişiyi en iyi kendisi tanır. Hayatınızda strese neden olan herşeyi çıkarabilir ve stresten uzaklaşarak bir süre kendinize zaman tanıyabilirsiniz. Hayatınızı güzelleştirmek ve stresten uzak durmak stresten kurtulmanın çözümleri arasında yer alıyor. Sürekli stresli olmak yada stresli bir işte çalışmak kısa süre psikolojik sorunlar yaşamanıza neden olabilir. Bu konuda sağlınızı korumaya gayret göstermelisiniz.

Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Trans Yağ Nedir? Zararları Nelerdir?
Trans Yağ Nedir? Yağ denildiğinde çoğu kişi katı yağ ve s...
Mimar Sinan Kimdir? Eserleri Kısaca Hayatı
Birbirinden güzel mimarileri ortaya koyan Mimar Sinan en çok...
Haber Yazısı Nedir? Nasıl Yazılır?
Günümüzde haber sitelerinin bir hayli arttığını söylemek müm...
Doktorlar Hakkında Bilgiler Doktorun Görevleri Nelerdir?
Doktorluk mesleği hakkında bilgi, doktorluk hakkında bilgi, ...
Doktor Mehmet Öz Kimdir?
Dünyaca ünlü Doktor Mehmet Öz Amerika'da yapmış olduğu progr...
Kayıp Nüfus Cüzdanı Kabusu Bitiyor
Nüfus cüzdanları artık tehtit olmaktan çıkıyor. Nüfus cüzdan...
İsme Uygun İmza - Harfine Göre İmza Atma
İmza kişinin benliğini kağıt üzerinde yansıtan bir onay biçi...
2013 Tatilleri Gösteren Takvim
2013 yılında herkes tarafından merak konusu olan 2013 tatill...
İmza Çeşitleri
İmza atma teknikleri doğru şekilde uygulanarak güzel ve başa...
Mahalle ve Köy Muhtarlarının Görevleri Nelerdir?
Seçim sonucu mahalle ve köylerin başına gelen Muhtarlar, gen...
Doktorluğun Avantajları ve Dezavantajları
Doktorluk mesleğinin bu mesleği icra edenlere sağladığı bir ...
Mitoz Bölünme Nedir? Evreleri Nelerdir?
Mitoz bölünme ve Mitoz bölünme evreleri hakkında kısa bir bi...
2013 Ramazan Bayramı Ne Zaman?
Ramazan ayına günler kalan Ramazan bayramı telaşıda sardı. M...
Paypal Nedir? Nasıl Kullanılır?
Paypal Nedir? Paypal online olarak kullanılan para transferl...
Muhtarın Görevleri
Her muhtarın yerine getirmesi gereken belli başlı görevler b...

Copyright @ 2013-2021 KanalBilgi.Net Tüm hakları saklıdır.

error: Kopyalanması Yasaktır!