Stres Belirtleri Nelerdir?

Sponsorlu Bağlantılar

Stres günümüzde artan en önemli ve en sık rastlanan sağlık sorunlarından biri oldu. Stres en az diğer hastalıklar kadar önem verilmesi gereken bir rahatsızlık. Stres neden oluşur? Stres belirtileri nelerdir? Firsthaber.net olarak bu gibi sorulara cevap arayacağız. Günümüz koşullarını düşünecek olursak stresin artması gayet normal. Özellikle doktorlar tarafından stressiz bir hayat önerilir. Ancak, böyle bir hayat neredeyse mümkün değil. İş hayatında, okul hayatında, iş ararken, okul seçerken, evde, dışarıda, herhangi bir ürün alırken vb. tüm durumlarda strese girebilmek mümkündür. Stresten korunmak için bir takım durumlar mevcut olsada strese yakalanmak kolay, ancak kurtulmak zordur.

Stres Neden Oluşur?

Stres, oluşmasının en önemli sebebi korku, gerilim, üzüntü, telaşlanma, çok fazla çalışmak, sürekli kaygılanmak, kaldırabileceği yükten fazlasını üstlenmek, aşırı sorumluluk almak vb. gibi nedenlerden stres oluşabilmektedir. Stres oluşumu önlemek için strese girdiğinizi anladığınız anda işlerinizden bir nebzede olsa uzaklaşmanız gerekiyor. Uzun süre çalışma hayatın yada okul hayatı vb. işlerinizden sıkılmışsanız bir süre tatile çıkabilirsiniz. Hayatınızı zevkli bir hale getirmelisiniz. Huzura kavuşmak için sadece iş dışında değil iş hayatında da aktiviteler yapmalısınız.

stres-belirtileri-nelerdir

Stres Belirtleri Nelerdir?

Strese giren kişide şu gibi belirtiler görülebilir.
Baş ağrısı,
Çenede kasılma, çene tutulması ve çene ağrıları,
Diş gıcırdaması, gece dişleri sıkma,
Kekeleme yada konuşacaklarını unutma,
Dudak titremesi,
Ellerde terleme, ellerin titremesi,
Boyun ağrısı,
Ürpermek,
Sırt ağrıları,
Kasların kasılması,
Kulak çınlaması,
Sürekli terleme ve kızarmak,
Yutma problemi ve ağız kuruluğu,
Cinsel isteksizlik,
Sıcak havalarda bile üşümek,
Sinirlilik yada agresiflik.

Stresten Nasıl Korunulmalıdır?

Strese yakalandığınızı düşünüyorsanız bir an önce çözüm arayışına girmelisiniz. Herhangi bir piskoloğa danışabilirsiniz. Fakat, size önerim kendi çözümünüzü kendiniz yaratmanızdır. Çünkü, bir kişiyi en iyi kendisi tanır. Hayatınızda strese neden olan herşeyi çıkarabilir ve stresten uzaklaşarak bir süre kendinize zaman tanıyabilirsiniz. Hayatınızı güzelleştirmek ve stresten uzak durmak stresten kurtulmanın çözümleri arasında yer alıyor. Sürekli stresli olmak yada stresli bir işte çalışmak kısa süre psikolojik sorunlar yaşamanıza neden olabilir. Bu konuda sağlınızı korumaya gayret göstermelisiniz.

Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

2013 Ramazan Bayramı Ne Zaman?
Ramazan ayına günler kalan Ramazan bayramı telaşıda sardı. M...
2013 Kurban Bayramı Ne Zaman? Tarihi
2013 Kurban Bayramı Tarihi 2013 yılında Kurban Bayramı ta...
Bilimsel Yöntem Nedir? Basamakları Nelerdir?
Bilimsel Yöntem birçok konuda olayların halledilmesi ve basa...
Trans Yağ Nedir? Zararları Nelerdir?
Trans Yağ Nedir? Yağ denildiğinde çoğu kişi katı yağ ve s...
İsme Uygun İmza - Harfine Göre İmza Atma
İmza kişinin benliğini kağıt üzerinde yansıtan bir onay biçi...
Sultan Ahmet Camii Nerede? Nasıl Gidilir?
Sultan Ahmet Camii 1609 yılında inşaatına başlayan ve 1616 y...
2013 Ramazan Ayı Ne Zaman? Tarihi
Her yıl tüm Müslümanlar tarafından sevilerek kutlanan dinimi...
Mahalle ve Köy Muhtarlarının Görevleri Nelerdir?
Seçim sonucu mahalle ve köylerin başına gelen Muhtarlar, gen...
Dolu nedir? Nasıl Oluşur?
Dolu Nedir? Dolu kimi zaman tehlikelere yol açan, kimiler...
Evdeki Dar Ortamları Değerlendirin
Her insan geniş ve ferah evlerde yaşama şansına sahip olamay...
Barok Müzik Nedir? Barok Müzik Dönemi
Barok Müzik ve Barok müzik dönemini bilmeseniz bile mutlaka ...
Haber Yazısı Nedir? Nasıl Yazılır?
Günümüzde haber sitelerinin bir hayli arttığını söylemek müm...
Anneler Günü Hediyeleri 2013
Her yıl olduğu gibi bu yılda tüm çocukları telaş sardı. Bild...
Beton Nasıl Hazırlanır? Çimento Harcı
Beton hazırlama bilgi edinmek isteyenler için bu işin ne kad...
Mimar Sinan Kimdir? Eserleri Kısaca Hayatı
Birbirinden güzel mimarileri ortaya koyan Mimar Sinan en çok...