Vücudumuzun %50- 80’ i sudan oluşur. Su, başlıca yaşam kaynağımızdır, olmazsa olmaz bir besin maddesidir. Bu güne kadar beslenme bilimi besinlerin yapısında sağlığımız için önemli 50 çeşit besin elementi tespit etmiştir. Ancak hiç biri su kadar hayati öneme sahip ve işlevsel değildir. Suyun vücudumuzdaki işlevleri Vücudumuzdaki bü...

Yeşil erik baharın geldiğinin, yazın yaklaştığının ilk habercisidir. Her gün mutlaka almamız gereken vitamin olan C vitamini yeşil erikte bol miktarda var. Erikte ayrıca; göz ve cilt sağlığında büyük görevleri olan A vitamini, kanın akışkanlığında görevli K vitamini, ozmotik basınç ve su dengesini sağlayan sodyum, potasyum minerali, stres karşıtı m...

Dr. Nihat Güven tarafından hazırlanan bu diyet listesi, hem insülin direncini kırıyor hem de kısa sürede, sağlığa zarar vermeden kilo vermeye yardımcı oluyor. ‘Diyete Başlıyorum’ takipçileri bizden, hızlı kilo verdiren diyet listesi istiyordu. Biz de bu sesi dinledik ve hızlı kilo verdiren Venüs diyetini inceledik. Dr. Nihat Güven tarafından haz...

Bacaklarınızın kalın olduğunu düşünüyorsanız, ‘Diyete Başlıyorum’ özel haberinde bacak inceltme yollarını öğrenmek size yardımcı olacak! Hayalinizdeki incecik bacaklara kavuşmak için daha fazla beklemeyin, hemen uygulamaya geçin. Kimse hayat boyu kalın bacaklarla yaşamaya mahkum değildir; siz de öyle! Temiz ve yağ yakıcı bir beslenme programı uy...

Diğer adı maskara olan rimel göz makyajının en önemli ürünlerinden biridir. Kirpikleri daha koyu renk gösterip, dolgunlaştırıp uzatmak için kullanılır. Kadınlar makyaj esnasında rimel kullanarak gözlerini daha ön plana çıkarmak isterler. Bu sebeple tercih edilen rimeli sürmenin bazı püf noktaları bulunur. Rimel Sürmenin Belli Başlı Püf Noktaları N...

Hemen hemen herkes için saç bakımı en önemli ayrıntılardandır. Kişisel bakımına dikkat eden kadın veya erkekler saçlarının sağlıklı görünmesini ister. Sönük, canlılığını yitirmiş ve kırılmış saçlar herkesi huzursuz eder. Bu yüzden saç ürünlerine epey para harcanır. Saç maskeleri, bakım yağları, onarıcı ürünler, doğal şampuanlar gibi birçok ürün kul...

Yeni doğan bebeğinizde sürekli huzursuzluk ve ağlama nöbetleri bazen süt alerjisi sebebiyle olabilir. Yeni doğan bebeklerde sıklıkla karşılaşılan bir durum olan süt alerjisi inek sütünden kaynaklanır. İnek sütünde bulunan bazı proteinlere karşı bebeğin tepki vermesi süt alerjisi olarak karşımıza çıkar. Bebeklerin ilk 6 ayında sadece anne sütüyle be...

Biz kadınlar takı takmaya daha küçücük bir çocukken kulağımıza takılan bir küpeyle başlarız. Sonrasında büyüklerin doğum sevinciyle aldığı bilezikler, künyeler derken bir bakmışız ki takı takmak bizim ruhumuz olmuş. Geçmişten günümüze gelen bir alışkanlık olmuş. Takı çeşitleri, modelleri değişse de takı kullanımı hep baki kalmıştır. Takı zevk...

Kış aylarının gelmesiyle birlikte atkı-bere sezounu da ay içinde kendini göstermeye başladı. Soğuk kış günlerinde hem sizi soğuktan koruyacak hem de kombinlerimizin vazgeçilmez parçası olma özelliğine sahiptir. Bu yüzden kadın erkek herkes için önemli bir yer tutar. Sizler için hem bizi soğuktan koruyan hem de kombinlerimizi tamamlamada vazgeçil...

Sürekli değişen moda akımına karşı ayak uydururken yapılan en büyük hata alınan kıyafetlerin sadece modadan ibaret olmasıdır. Bir kıyafeti sadece moda olduğu için alır, bedeninize uygun olup olmadığına ve size hitap edip etmediğine bakmazsanız ortaya sadece çirkin bir görüntü çıkar. Örneğin; göbeği olup beline kemer takanlar, göbeği açık bluzlar gi...