Aylık arşiv: Aralık 2020
Mevsimsel Detoks Nasıl Yapılır?
Her gün yaşadığımız yoğunluktan dolayı mevsim geçişlerini fark etmesek de vücudumuz bu değişiklikleri yaşıyor ve bunlardan etkileniyor. Yazın gelmesiyle birlikte yorgunluk, halsizlik, depresyona eğilim, sudan bahanelerle huzursuzluk ve boşluk hissi bedenimizi sarıyor. Yaz yorgunluğu dediğimiz bu durumda yaz detoksu imdadımıza … Okumaya devam et
Hamilelere Beslenme Önerileri
Hamilelik, vücudu en çok zorlayan dönemlerden biridir. BU dönemde, bir bebeğe hayat vermeye hazırlanan vücudun dengesi ve ihtiyaçları değişir. Bu ihtiyaçları karşılamak hem anne adayının hem de bebeğin sağlığını korumak açısından önemlidir. Hiç kuşkusuz, her anne ve baba adayı sağlıklı … Okumaya devam et
Kafeinin Faydaları ve Zararları
Çay ve kahvede doğal olarak bulunan kafein, kolalı içeceklere de tat vermesi amacı ile eklenir. Ayrıca birçok besin desteğinde ve ilaçta da kafein maddesi yer alır. Acı tada ve vücudumuzda birden fazla etkiye sahip kafein kilo vermede destek olabilmektedir. Kafeinin … Okumaya devam et
Bol Su İçmenin Faydaları
Vücudumuzun %50- 80’ i sudan oluşur. Su, başlıca yaşam kaynağımızdır, olmazsa olmaz bir besin maddesidir. Bu güne kadar beslenme bilimi besinlerin yapısında sağlığımız için önemli 50 çeşit besin elementi tespit etmiştir. Ancak hiç biri su kadar hayati öneme sahip ve … Okumaya devam et
Yeşil Eriğin Faydaları
Yeşil erik baharın geldiğinin, yazın yaklaştığının ilk habercisidir. Her gün mutlaka almamız gereken vitamin olan C vitamini yeşil erikte bol miktarda var. Erikte ayrıca; göz ve cilt sağlığında büyük görevleri olan A vitamini, kanın akışkanlığında görevli K vitamini, ozmotik basınç … Okumaya devam et
Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi
Dr. Nihat Güven tarafından hazırlanan bu diyet listesi, hem insülin direncini kırıyor hem de kısa sürede, sağlığa zarar vermeden kilo vermeye yardımcı oluyor. ‘Diyete Başlıyorum’ takipçileri bizden, hızlı kilo verdiren diyet listesi istiyordu. Biz de bu sesi dinledik ve hızlı … Okumaya devam et
Bacak İnceltmenin Etkili Yolları
Bacaklarınızın kalın olduğunu düşünüyorsanız, ‘Diyete Başlıyorum’ özel haberinde bacak inceltme yollarını öğrenmek size yardımcı olacak! Hayalinizdeki incecik bacaklara kavuşmak için daha fazla beklemeyin, hemen uygulamaya geçin. Kimse hayat boyu kalın bacaklarla yaşamaya mahkum değildir; siz de öyle! Temiz ve yağ … Okumaya devam et
Rimel Sürerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Diğer adı maskara olan rimel göz makyajının en önemli ürünlerinden biridir. Kirpikleri daha koyu renk gösterip, dolgunlaştırıp uzatmak için kullanılır. Kadınlar makyaj esnasında rimel kullanarak gözlerini daha ön plana çıkarmak isterler. Bu sebeple tercih edilen rimeli sürmenin bazı püf noktaları … Okumaya devam et
Saç Köpüğü Kullanmanın Püf Noktaları
Hemen hemen herkes için saç bakımı en önemli ayrıntılardandır. Kişisel bakımına dikkat eden kadın veya erkekler saçlarının sağlıklı görünmesini ister. Sönük, canlılığını yitirmiş ve kırılmış saçlar herkesi huzursuz eder. Bu yüzden saç ürünlerine epey para harcanır. Saç maskeleri, bakım yağları, … Okumaya devam et
Bebeklerde Süt Alerjisi
Yeni doğan bebeğinizde sürekli huzursuzluk ve ağlama nöbetleri bazen süt alerjisi sebebiyle olabilir. Yeni doğan bebeklerde sıklıkla karşılaşılan bir durum olan süt alerjisi inek sütünden kaynaklanır. İnek sütünde bulunan bazı proteinlere karşı bebeğin tepki vermesi süt alerjisi olarak karşımıza çıkar. … Okumaya devam et
Kızları Nasıl Etkilerim?
Selda Turunçgil
Spor Yapmanın Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?
Belma Nurhayat
İlginç Facebook Kapak Fotoğrafları
Vildan Demirkaya
1000 Devir ile 1200 Devir Arasındaki Fark Nedir?
Betül Soyağaç