Kış Depresyonu Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yolları

Sponsorlu Bağlantılar

Depresyonun en sık rastlandığı aylar kış aylarıdır. Yaz aylarında moraliniz bozuk olsada, sıkıntılı ve stresli olsanızd havanın güzel olması bir nebzede olsa depresyona yakalanma riskini azaltmaktadır. Kış aylarında ise havanın kapalı olması, soğuk ve sıkıntılı günler, grip ve nezlerin artması, güneşli havalardan eser kalmaması vb. durumlar içinizi karartabilir. Buda çok çabuk depresyona girmenize neden olabilmektedir. Eğer kış depresyonuna yakalandıysanız ve depresyondan biran önce kurtulmak istiyorsanız makalemizi okumaya devam edin.

Kış Depresyonu Nedir?

Kış depresyonu sonbahar aylarında başlayarak, kış aylarında devam eden ve yalnızlık, stres, sıkıntı ve umutsuzluk sonucu sinsice oluşan bir hastalıktır. Kış depresyonu geçicidir. Fakat, önemsenmediğinde kış aylarınızın berbat geçmesine neden olabilir.

Kış Depresyonunun Belirtileri Nelerdir?

Kış depresyonunun en büyük belirtisi ise isteksizlik, okul yada işe gitmek istememek, hayattan zevk almamak, özellikle sabah kalktığınızda öncelikle uyanmakta güçlük çekmek ve sonrasında ise okul yada işe gitmek istememektir. İşte işe, okulda derse konsantre olamamak, ev hanımları için hiçbir iş yapmak istememek, gelecekle ilgili umutlarını kaybetmek, ölüm korkusu yada yakınlarını kaybetmekten korkmak vb. belirtileri görülebilmektedir.

kis-depresyonu-nedir-belirtileri-ve-tedavisi

Kış Depresyonunun Tedavisi Var mıdır?

Kış depresyonu çok korkulacak bir rahatsızlık değil. Bu depresyonu yenmek oldukça kolay. Fakat, kış depresyonunu önemsemek ve tedavisi için çabalamak gerekiyor. Yaz aylarında tatil yapmak yerine tatilinizi kış aylarına getirerek, güzel bir yerde güzel bir tatil yapabilirsiniz. Eğer tatil imkanınız yoksa hafta sonları doğayla iç içe yada sahil kıyılarında bulunan ferah ortamlarda sevdiklerinizle zaman geçirebilirsiniz. Sizi üzen, stres ve sıkıntıya sokan şeylerden uzak durarak, kış depresyonunu yenebilirsiniz.

Yazıyı Sosyal Ağda Paylaş

Truman Sendromu Nedir? Kimlerde Görülebilir?
Özellikle kuşkucu insanlarda görülen bu rahatsızlık sanrısal...
Gebelik Döneminde Enfeksiyonlar
Gebelikte bebeğinizin ve kendi sağlığınızı korumak için enfe...
Yağ Tüketimi ve Sağlık
Uzmanlar da dahil olmak üzere birçok kişi çok fazla yağlı ye...
Hiç Dikiş Atmadan İmplant Yapılabilir Mi?
Kişilerin ağız sağlığı için başvurduğu yöntemlerden biri diş...
Kafeinin Faydaları ve Zararları
Çay ve kahvede doğal olarak bulunan kafein, kolalı içecekler...
Yüzdeki Tüylerden Kurtulma Yöntemleri
Yüzdeki tüyler, pek çok kadın ve erkek için rahatsızlık veri...
Yüzdeki Sivilceler Hangi Hastalığın Habercisi
Özellikle ergenlik döneminde yüzdeki çıkan sivilceler oldukç...
İmplant Yaptıranlar Diş Teli Takabilir?
İmplant; diş köklerinin zarar görmesi veya düzeltilme imkanı...
Diş Dolgusundan Sonra Yaşanması Olası Problemler
Kişinin dişinde bir boşluk olduğunda, diş hekimi muhtemelen ...
Akciğer Kanseri Tedavisinde MRNA Aşıları
Moleküler biyolojinin merkezi dogmasının temel adımı, mRNA’n...
Uçuktan Kurtulma Yolları ve Doğal Yağlar
Uçuk, ağrılı ve görüntü olarak da oldukça can sıkıcı olabilm...
Alzheimer'ın Beklenmedik Nedeni Ağzımızın İçinde Olabilir
Acaba Alzheimer, bir hastalığın ötesinde enfeksiyon olabilir...
Maden Suyunun Cilde Yararları Nelerdir?
Maden suyunun faydalarını bilmeyen hemen hemen yok gibi. Fak...
Göz Çevresi Işık Dolgusu ile Aydınlanıyor
Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Hakan Yüzer, göz çevresinde ...
Tokat'ta Lüks Güzellik Deneyimi ile Tanışın - Tuğba Akbaba Beauty
Tokat, güzellik ve bakım konusunda yeni bir soluk alıyor! Tu...