Bademin Faydaları Nelerdir?
Bademin faydalarını merak edenler için sağlık açısından oldukça yararlı bir besin kaynağı olan badem hakkında tüm bilinmeyenleri sizler için açıklayacağız. Kanalbilgi.net olarak bademin yararları isimli makalemizde madde madde bademin faydalarını bulabilirsiniz.
Badem başta lezzetiyle sonrasında sağlık için faydasıyla beğenerek tükettiğimiz kuruyemişlerden biridir. Badem acı ve tatlı olmak üzere iki çeşittedir doymamış yağ karbonhidrat potasyum magnezyum kalsiyum demir lif ve fosfor gibi minerallere ayrıca A B C ve E gibi vitaminlere sahip olduğundan tam bir şifa deposudur kuruyemiş olarak tüketilmenin dışında bir çok alanda kullanılmakta olan bademin faydaları saymakla bitmez doğru orantıda kullanıldığında hem kilo gogusestetıgı almaya hem kilo vermeye yarayan bademin ağrı kesici iltihap kurutucu gibi özellikleri de olduğu bilinmektedir bademin faydaları arasında hazımsızlığa iyi geldiğini ve bağırsakları düzenlediğini de söyleyebiliriz.
Bademin Başlıca Faydaları
- Günde 6-7 tane düzenli tüketilen baden Alzheimer riskini azaltır, çocuklarda beyin gelişimini destekler.
- Kemiklerin ve dişlerin güçlenmesinde etkilidir.
- Kolestrolü dengeler.
- İçinde bol miktarda magnezyum olan badem kalp krizi riskini azaltır.
- Bademin faydaları arasında bağışıklık sistemini güçlendirdiği de söylenebilir.
- Kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını korur.
- Enerjini arttırır.
- Kolon kanserini önlemek bademin faydalarındandır.
- Diyabet hastalarında şeker seviyesini dengede tutar.
- Günde 4-5 tane tüketilen badem sindirim sistemini düzenler.
- Badem kas ağrılarının giderilmesine de birebirdir.
- Acı badem genellikle ilaç olarak tedavi amaçlı kullanılırız.
- Badem yağı ciltteki kırışıklıkları giderir.
- Çatlak oluşumunu önler.
- Bademin faydaları arasında cinsel gücü arttırıcı özelliği de vardır.
- Hamilelerde bebek gelişimini destekler süt oluşumunu sağlar.
- Yaraların daha hızlı iyileşmesinde çok etkili olur.
Tavuk ve süt, sağlıklı bir diyet için iki popüler protein ka...
Birçoğumuz ağız ve diş sağlığı ile ilgili doğru bilinen yanl...
Yeni doğan bebeklerde uyku düzeni oldukça önemlidir. Uyku dü...
Vücudumuzun en önemli parçası olan ayakların iyi şekilde kor...
Hemoroid (Basur) Nedir? Hemoroid hastalığı halk arasında ...
Ruminasyon sendromu (ruminasyon bozukluğu veya merisizm olar...
Kış aylarında artış gösteren hastalıklar en çok çocukları et...
Biyometrik tanımlama, bir kişinin fiziksel ve davranışsal öz...
Depresyon, kişinin sebepsiz olarak hayattan eskisi kadar zev...
Özellikle kuşkucu insanlarda görülen bu rahatsızlık sanrısal...
Karaciğer, detoksifikasyon ve besin depolamasında temel bir ...
Spor yapmanın faydaları hemen hemen her uzman doktor ve diye...
Genellikle kırmızı fasulyesinde bulunan Fitohemagglutinin pr...
Yaşadığımız yüzyıl itibari ile ulaşım oldukça kolay bir hal ...
Myom, bir tür rahimde oluşan iyi huylu tümördür. Halk arasın...