Adet Döneminde Sivilce Çıkmaması için Ne Yapılmalıdır?
Sivilce her dönemde çıkabiliyor, fakat bayanlar için özellikle adet dönemlerinde çok daha fazla çıkabilmektedir. Adet döneminde hormon değişikliğinin sivilce çıkmasına neden olduğu ve sivilcelerin çok daha agresif bir yapıda ortaya çıktığı görülmektedir.
Sivilcelerin adet dönemi boyunca çıkmaması ne yapılması gerektiği, ne gibi durumlarda daha fazla sivilce çıktığını makalemizden edineceğiniz bilgilerle öğrenebilir ve adet dönemlerinde sivilcelerden kurtulma şansı elde edebilirsiniz.
Adet Döneminde Sivilce Çıkmaması için Neler Yapılmalıdır?
Stresten Uzak Durun
Stres hayatımızın her döneminde olabiliyor. Fakat, uzun süreli stresli bir yaşam sivilcenin artması için başlı başına en büyük neden olabilmektedir. Stresli anlarınızda doğru nefes hareketleri, sosyal aktiviteler, bir süre yaptığınız işten uzak kalma gibi davranışlar stresi kontrol altına almanız için yeterli olabilir.
Elma Sirkesi Sivilce Çıkmasını Önlüyor
Elma sirkesinin birçok problemi ortadan kaldırdığı bilinmektedir. Özellikle cilt ile ilgili sorunları elma sirkesinin iyi geldiği gibi sivilcelerede iyi gelmektedir. Yüzde bulunan fazla yağları alan, ciltteki lekeleri temizlemeye yarayan elma sirkesini, ufak bir pamuğa sürerek yüzünüze yedirerek uygulayabilirsiniz.
Beslenmenize Dikkat Edin
Özellikle adet döneminde yenilmemesi gereken tatlıları aşırı tüketmek yada iştah kaybı nedeniyle iyi beslenmemek, yağlı gıdaları tüketmekte sivilceleri arttırmaktadır. Bu nedenle sivilcelerin daha çıkması yada hiç çıkmaması için beslenmenizede dikkat etmek zorundasınız.
Adet Döneminde Çok Sıkı Giyinmeyin
Adet dönemi boyunca çok sıkı giyinmek, cildi aşırı sıcak tutmak sivilcelerin oluşmasını arttıracaktır. Mümkün olduğunca rahat olabileceğiniz, ince ve bol kıyafetler giyinmelisiniz. Özellikle vücut ısısının arttığı grip, soğuk algınlığı vb. hastalıklarda da sivilcelerin arttığını görebilirsiniz. Bu yüzden adet döneminde giyim tarzınız ve hatta oda sıcaklığı bile sivilcelerin çıkması konusunda etkili olacaktır.
Tavuk ve süt, sağlıklı bir diyet için iki popüler protein ka...
Beyin vücuttaki en önemli organdır. Düşünmek ve konuşmaktan ...
Birçoğumuz ağız ve diş sağlığı ile ilgili doğru bilinen yanl...
Spor yapmanın faydaları hemen hemen her uzman doktor ve diye...
Özellikle ergenlik döneminde yüzdeki çıkan sivilceler oldukç...
2015’ten bu yana, küçük çocuklardaki ekran kullanımı önemli ...
Bir DCD akciğer nakli için öneri alındığında, cerrah ve göğü...
Meme küçültme ameliyatı veya göğüs küçültme operasyonu ülkem...
Kadınlarda adet düzensizliği oldukça fazla görülen sorunlard...
Sarımsak Yutmanın halk arasında her zaman faydalı olduğu bel...
Kişinin dişinde bir boşluk olduğunda, diş hekimi muhtemelen ...
14. yüz yılda bir sağlık durumunu yönettiğinizi hayal edin. ...
Kireçlenme Türk toplumunda hızla artan bir hastalık haline g...
Artık klişe haline gelen günde düzenli 3 kez fırçalama efsan...
Uzmanlar son yıllarda kansızlık sorunuyla karşı karşıya kala...