Adet Döneminde Sivilce Çıkmaması için Ne Yapılmalıdır?
Sivilce her dönemde çıkabiliyor, fakat bayanlar için özellikle adet dönemlerinde çok daha fazla çıkabilmektedir. Adet döneminde hormon değişikliğinin sivilce çıkmasına neden olduğu ve sivilcelerin çok daha agresif bir yapıda ortaya çıktığı görülmektedir.
Sivilcelerin adet dönemi boyunca çıkmaması ne yapılması gerektiği, ne gibi durumlarda daha fazla sivilce çıktığını makalemizden edineceğiniz bilgilerle öğrenebilir ve adet dönemlerinde sivilcelerden kurtulma şansı elde edebilirsiniz.
Adet Döneminde Sivilce Çıkmaması için Neler Yapılmalıdır?
Stresten Uzak Durun
Stres hayatımızın her döneminde olabiliyor. Fakat, uzun süreli stresli bir yaşam sivilcenin artması için başlı başına en büyük neden olabilmektedir. Stresli anlarınızda doğru nefes hareketleri, sosyal aktiviteler, bir süre yaptığınız işten uzak kalma gibi davranışlar stresi kontrol altına almanız için yeterli olabilir.
Elma Sirkesi Sivilce Çıkmasını Önlüyor
Elma sirkesinin birçok problemi ortadan kaldırdığı bilinmektedir. Özellikle cilt ile ilgili sorunları elma sirkesinin iyi geldiği gibi sivilcelerede iyi gelmektedir. Yüzde bulunan fazla yağları alan, ciltteki lekeleri temizlemeye yarayan elma sirkesini, ufak bir pamuğa sürerek yüzünüze yedirerek uygulayabilirsiniz.
Beslenmenize Dikkat Edin
Özellikle adet döneminde yenilmemesi gereken tatlıları aşırı tüketmek yada iştah kaybı nedeniyle iyi beslenmemek, yağlı gıdaları tüketmekte sivilceleri arttırmaktadır. Bu nedenle sivilcelerin daha çıkması yada hiç çıkmaması için beslenmenizede dikkat etmek zorundasınız.
Adet Döneminde Çok Sıkı Giyinmeyin
Adet dönemi boyunca çok sıkı giyinmek, cildi aşırı sıcak tutmak sivilcelerin oluşmasını arttıracaktır. Mümkün olduğunca rahat olabileceğiniz, ince ve bol kıyafetler giyinmelisiniz. Özellikle vücut ısısının arttığı grip, soğuk algınlığı vb. hastalıklarda da sivilcelerin arttığını görebilirsiniz. Bu yüzden adet döneminde giyim tarzınız ve hatta oda sıcaklığı bile sivilcelerin çıkması konusunda etkili olacaktır.
Uçuk, ağrılı ve görüntü olarak da oldukça can sıkıcı olabilm...
Kan koyulaşması son yıllarda artan sağlık sorunları arasında...
Lanu Psikoloji Merkezi, İstanbul'un köklü psikoloji kurumlar...
Üşümek sürekli olmadığında bir sorun teşkil etmesede, çevren...
Bazı kadınlarda rahim, sırtın alt tarafına bakacak şekilde g...
Meyveler arasında çok fazla duyulmamış olan Pomelo meyvesini...
Temizliğin insan bedeni ve insan ruhu için önemli olduğu ger...
Uzmanlar da dahil olmak üzere birçok kişi çok fazla yağlı ye...
Biyometrik tanımlama, bir kişinin fiziksel ve davranışsal öz...
Bademin faydalarını merak edenler için sağlık açısından oldu...
İzole bir kalp tedariki, göğüsten elde edilen tek organ oldu...
Klinik olarak şüpheli kızamık vakalarının laboratuvar testi ...
14. yüz yılda bir sağlık durumunu yönettiğinizi hayal edin. ...
Baş dönmesi genellikle kişiler çok uzun süre yemek yemediği ...
Ağız ve diş sağlığımız tükettiğimiz besinlerle doğru orantıl...